Fricandó, Kalbfleisch mit Pilzen nach katalanischer Art
Der katalanische Fricandó: dünne Scheiben von Rindfleisch, die paniert und frittiert wurden, zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch, Weißwein und Waldpilzen in …
Das Rindfleischgericht mit Pilzen ist ein traditionelles katalanes Gericht, das wärmend wirkt. Dank des zarten Fleisches und der weichen Pilze ist es ideal für kalte Abende.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt1 Std. 25 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten7,00 € 1,17 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Laktosearm
Zutaten
- 0,50 €
- 0,15 €
- 0,12 €
- 0,58 €
Picada
- 0,19 €
- 0,84 €
Für das Kochen
- 0,11 €
- 0,55 €
- 3,95 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Weichen Sie die Pilze in etwas Wasser oder Brühe ein.
- Die Rindfleischscheiben mit Mehl bestäuben, in etwas Öl anbraten und warm halten.
- Gießen Sie etwas Frittöl in eine Schüssel und erhitzen Sie es zusammen mit den fein gehackten Zwiebeln und Knoblauch.
- Wenn die Zwiebel durchscheinend ist und beginnt, zu bräunen, geben Sie einen Löffel Mehl hinzu und verrühren Sie alles mit einem Löffel, bis es sich auflöst.
- Geben Sie das Fleisch zurück, gießen Sie den Wein hinzu und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie die abgetropften Pilze hinzu und bedecken Sie sie mit dem Wasser, in dem sie eingeweicht wurden, sowie gegebenenfalls etwas Brühe.
- Würzen Sie das Fleisch und lassen Sie es bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten köcheln, bis es zart ist.
- ประมาณ 5 bis 10 Minuten vor dem Ende, geben Sie die gehackten Mandeln und Petersilie in einen Mörser. Die Soße sollte dick sein.
- Würzen Sie die Soße mit Salz und Pfeffer nach. Sie schmeckt am nächsten Tag noch besser, wenn sie erwärmt wird.
Die Rechnung
Fricandó, Kalbfleisch mit Pilzen nach katalanischer Art
- 100 g Pilze, z.B. Champignons, Austernpilze, oder andere Pilzsorten0,50 €
- 1 große Zwiebel oder 2 kleine0,15 €
- 2 Knoblauchzehen0,12 €
- Ein Glas Weißwein0,58 €
- 1 Esslöffel Mandel0,19 €
- Eine Prise Petersilie0,84 €
- Weizenmehl oder Maismehl0,11 €
- Olivenöl0,55 €
- Fleischbrühe oder Wasser3,95 €
- Salz0,01 €
Gesamt7,00 €
das sind 1,17 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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