Fleischstücke gefüllt mit Erdmandinen und gemahlenem Weizen

Fleischstücke gefüllt mit Erdmandinen und gemahlenem Weizen

Hauptgerichte

Entdecken Sie dieses originelle Rezept für gefüllte Rindfleischstücke mit geröstetem Weizen und Erdäpfeln, das perfekt für ein Familienessen ist.

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Dieses Rezept für Rindfleischknochen ist eine echte kulinarische Innovation. Die Knochen werden mit einer köstlichen Mischung aus gemahlenem Weizen und Apfel gefüllt und eignen sich ideal für ein besonderes Abendessen oder einen Wochenendausflug mit Freunden.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit1 Std.
  • Ruhezeit15 Min.
  • Gesamt1 Std. 35 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten3,71 € 0,93 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,05 €
  • 0,42 €
  • 0,32 €
  • 0,20 €
  • 0,02 €
  • 0,03 €
  • 0,05 €
  • 2,24 €
  • 0,04 €
  • 0,16 €
  • 0,18 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Um Reis in kleinen Körnern zu kochen, befolgen Sie diese Schritte:
  2. Gießen Sie den Weizengrieß mit heißem Wasser (im Verhältnis 1:2) an. ≈ 3 Min.
  3. Würzen Sie das Wasser, fügen Sie Butter hinzu (0,5 Esslöffel pro Tasse Mehl), mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
  4. Sobald das Wasser zu kochen beginnt, sollte es bei sehr geringer Hitze köcheln gelassen werden (nicht umrühren!), mit einem leicht geöffneten Deckel (oder einem Deckel mit einem Loch).
  5. Nach 15 Minuten das Feuer löschen.
  6. Lassen Sie die Mehlschwitze auf dem Herd stehen oder wickeln Sie den Behälter in Zeitungspapier ein und bedecken Sie ihn mit einer Decke für 10 bis 30 Minuten (die Mehlschwitze muss…
  7. Kochen Sie die Erdäpfel.
  8. Schneiden Sie die Zwiebel und braten Sie sie in einer Pfanne an.
  9. Mischen Sie Reis, Kartoffeln, Zwiebel, Eier und Mehl zusammen, und geben Sie dann die gehackte Petersilie hinzu. ≈ 4 Min.
  10. Passen Sie den Geschmack an. ≈ 3 Min.
  11. Mit Semmelbrösel bestreuen und in geschmolzenem Butter goldbraun backen.
  12. Es kann mit einer Joghurt-basierten Sauce serviert werden, zusammen mit Paprika und Gurken, die in kleine Würfel geschnitten sind. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Fleischstücke gefüllt mit Erdmandinen und gemahlenem Weizen

  • 3 Esslöffel gekochter Erdäpfel0,05 €
  • 6 Esslöffel Weizengrieß (gekocht)0,42 €
  • Zwiebel0,32 €
  • 1 Ei0,20 €
  • 1 Esslöffel Kartoffelmehl0,02 €
  • 2 Esslöffel Weizen- oder Roggenmehl0,03 €
  • 2 Esslöffel Semmelbrösel0,05 €
  • Schnittlauch oder Petersilie2,24 €
  • Salz, Pfeffer und Paprika zum Würzen0,04 €
  • Kochfarbe0,16 €
  • Butter zum Kochen von Reis0,18 €

Gesamt3,71 €

das sind 0,93 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 3 Esslöffel gekochter Erdäpfel
  • 6 Esslöffel Weizengrieß (gekocht)
  • Zwiebel
  • 1 Ei
  • 1 Esslöffel Kartoffelmehl
  • 2 Esslöffel Weizen- oder Roggenmehl
  • 2 Esslöffel Semmelbrösel
  • Schnittlauch oder Petersilie
  • Salz, Pfeffer und Paprika zum Würzen
  • Kochfarbe
  • Butter zum Kochen von Reis

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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