Falafel

Falafel

Hauptgerichte

Kleine, würzige Apfelbällchen, ideal für Aperitifs oder vegetarische Mahlzeiten.

Foto vergrößern
↓ Zum Rezept springen

Falafel sind eine Spezialität des Nahen Ostens, vermutlich von ägyptischer Herkunft. Diese kleinen, frittierten Bällchen werden mit Koriander und Kreuzkümmel gewürzt und können mit Tabouleh oder als Vorspeise genossen werden.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit1 Std. 20 Min.
  • Kochzeit5 Min.
  • Ruhezeit1 Std.
  • Gesamt2 Std. 25 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten3,38 € 0,85 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,12 €
  • 0,89 €
  • 0,32 €
  • 0,41 €
  • 0,80 €
  • 0,08 €
  • 0,75 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Lassen Sie die Bohnen/Erbsen mindestens 12 Stunden in Wasser einweichen, damit sie ausreichend Feuchtigkeit aufnehmen.
  2. Entfernen Sie die Schale von den Gemüsen und hacken Sie sie zusammen mit der Zwiebel (falls Sie Lauch verwenden, fügen Sie auch die grünen Blätter hinzu), Knoblauch, Korianderblättern und anderen Kräutern zu einer cremigen und festen Masse. ≈ 8 Min.
  3. Mit dem Teig kleine Kugeln formen. ≈ 3 Min.
  4. Wenn gewünscht, können sie auch mit Sesamsamen beschichtet werden, was eine weichere und knusprigere Kruste ergibt. ≈ 3 Min.
  5. Legen Sie die Fleischbällchen für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank.
  6. Bereiten Sie die Falafel in heißem Öl zu, bis sie vollständig goldbraun sind.

Die Rechnung

Falafel

  • 2 Knoblauchzehen0,12 €
  • 300 g getrocknete Kichererbsen oder andere getrocknete Bohnen0,89 €
  • 1 Zwiebel (oder ein Lauch)0,32 €
  • 1 Esslöffel gehackte Korianderblätter0,41 €
  • 200 ml Ölfarbe0,80 €
  • 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,08 €
  • 2 Esslöffel gehackte Petersilie0,75 €
  • Salz, nach Bedarf0,01 €

Gesamt3,38 €

das sind 0,85 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Knoblauchzehen
  • 300 g getrocknete Kichererbsen oder andere getrocknete Bohnen
  • 1 Zwiebel (oder ein Lauch)
  • 1 Esslöffel gehackte Korianderblätter
  • 200 ml Ölfarbe
  • 1 Teelöffel gemahlener Kumin
  • 2 Esslöffel gehackte Petersilie
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • Salz, nach Bedarf

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor

Hast du dieses Rezept gefilmt oder kennst du ein Video, das es zeigt? Axelle schaut es sich an, bevor sie es zur Seite hinzufügt.

Nichts wird vor der Freigabe veröffentlicht.

✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen

Bewertungen (0)

Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!

Deine Bewertung