Eier-Curry mit Erdäpfeln und bengalischem Apfel
Ein alltägliches bengalisches Curry: Hartgekochte Eier und gekochte Kartoffeln in einer leichten, würzigen Sauce mit Senföl, zusammen mit Reis oder Brot.
Dieses bengalische Curry ist ein Klassiker für den Alltag: Hartgekochte Eier und Süßkartoffeln werden in einer leichten und würzigen Sauce gekocht. Servieren Sie es mit Reis oder Brot.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten2,93 € 0,73 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,80 €
- 0,37 €
- 0,48 €
- 0,04 €
- 0,07 €
- 0,44 €
- 0,08 €
- 0,14 €
- 0,08 €
- 0,21 €
- 0,21 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 12 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Kochen Sie die Eier hart, schälen Sie sie, tupfen Sie die Oberfläche leicht an und bestreuen Sie sie mit etwas Salz und Kurkuma. Anschließend braten Sie die Eier goldbraun und stellen Sie sie beiseite. Braten Sie die Apfelstücke ebenfalls leicht goldbraun.
- Erhitzen Sie die Ölfarbe in einem Topf und geben Sie dann die Korianderkörner und die Lorbeerblätter hinzu.
- Fügen Sie die Zwiebel hinzu und lassen Sie sie leicht anbraten. Geben Sie dann die Ingwerpaste und die Knoblauchpaste hinzu und rühren Sie alles gut um.
- Fügen Sie die Tomate, die grünen Chilis, das Kumin, die Korianderblätter, das Kurkuma und das Salz hinzu, und vermischen Sie alles gut. ≈ 3 Min.
- Wenn die Ölfarbe von den Gewürzen getrennt ist, fügen Sie die goldenen Apfelstücke hinzu, mischen Sie alles gut durch und geben Sie ausreichend Wasser hinzu. ≈ 4 Min.
- Wenn die Kartoffelpfannkchen fast gar sind, geben Sie die gebratenen Eier hinzu und lassen Sie sie noch kurz weitergaren.
- Wenn die Soße eindickt, geben Sie Garam Masala hinzu und nehmen Sie den Topf vom Herd.
Die Rechnung
Eier-Curry mit Erdäpfeln und bengalischem Apfel
- 4 Eier0,80 €
- 2 Erdäpfel, in Stücken0,37 €
- 150 g gehackte Zwiebeln0,48 €
- 1 Esslöffel Knoblauchpaste0,04 €
- 1 Esslöffel Ingwerpaste0,07 €
- 1 gehackte Tomate0,44 €
- 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,08 €
- 1 Esslöffel gemahlener Koriander0,14 €
- 1 Teelöffel Kurkuma-Pulver0,08 €
- 1/2 Teelöffel Garam Masala0,21 €
- 3 Esslöffel Senfölfarbe0,21 €
- Salz0,01 €
Gesamt2,93 €
das sind 0,73 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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