Eier gefüllt mit Schweinefleisch und Gemüse
Entdecken Sie diese gefüllten Eier mit Gemüse und Fleisch – ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, das in mehreren Schritten zubereitet wird.
Eier gefüllt sind ein Klassiker der belgischen Küche. Sie bestehen aus einer äußeren Schale aus Ei und einer herzhaften Füllung. Dieses Rezept verwendet Gemüse wie Tomaten, Karotten, grüne Bohnen und Mais sowie gehacktes Schweinefleisch für einen süßen und leicht säuerlichen Geschmack.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt35 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten5,73 € 1,43 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,44 €
- 0,19 €
- 1,31 €
- 0,52 €
- 0,16 €
- 0,12 €
- 0,16 €
- 1,65 €
- 0,24 €
- 0,04 €
- 0,82 €
- 0,08 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 10 von 12 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Beginnen Sie damit, Zwiebeln in Öl anzubraten, und fügen Sie dann Knoblauch hinzu und braten Sie ihn, bis er duftet. ≈ 3 Min.
- Danach die gehackten Zwiebeln hinzufügen und unter Rühren garen, bis sie weich sind.
- Fügen Sie das Hackfleisch hinzu und lassen Sie es wieder erwärmen. ≈ 3 Min.
- Danach, fügen Sie die Tomaten, Karotten, grüne Bohnen und Mais hinzu. ≈ 3 Min.
- Gut vermischen. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie alle Zutaten hinzu, mischen Sie alles gut durch und probieren Sie, um die Würzung nach Ihren Vorlieben anzupassen. ≈ 4 Min.
- Geben Sie die Zutaten wieder zurück, bis sie leicht trocken sind, damit die Füllung beim Verpacken nicht ausläuft.
- Legen Sie es in eine Schüssel, um es später zu verwenden. ≈ 3 Min.
- Gießen Sie Pflanzenöl in eine Pfanne und bewegen Sie die Pfanne gleichmäßig, um das Öl gleichmäßig zu verteilen.
- Entfernen Sie überschüssiges Ölfarb. ≈ 2 Min.
- Stellen Sie das Feuer auf eine mittlere bis hohe Stufe. ≈ 3 Min.
- Gießen Sie die verquirlten Eier in die Pfanne und verteilen Sie sie gleichmäßig.
- Reduzieren Sie die Hitze auf eine mittlere Stufe.
- Gießen Sie etwas Öl in die Pfanne, um das Herausnehmen der Eier zu erleichtern.
- Sobald die Eier gar sind, werden sie herausgenommen und die vorbereitete Füllung wird in die Mitte gegeben. ≈ 3 Min.
- Nehmen Sie die gekochten Eier aus der Pfanne und legen Sie sie in die Mitte, dabei wenden Sie sie, damit sie die Füllung bedecken.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang auf allen vier Seiten, um Eier zu erhalten, die eine quadratische Form haben. ≈ 3 Min.
- Verwenden Sie einen Spatel, um die Eier umzudrehen, wobei Sie darauf achten, dass die gefaltete Seite nach unten zeigt (es ist wichtig, dies vorsichtig zu tun, um zu verhindern, dass die Füllung herausläuft). ≈ 3 Min.
- Wenn der Topf klein ist, können Sie die Zubereitung in zwei oder drei Schritte unterteilen, je nach Ihren Vorlieben.
- Gießen Sie die Sauce in eine Schale und servieren Sie sie zusammen mit warmem Reis. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Eier gefüllt mit Schweinefleisch und Gemüse
- 1 Rote Tomate, in kleine Würfel geschnitten0,44 €
- Karotten, 1/2 Tasse, in kleine Würfel geschnitten0,19 €
- grüne Bohnen, in kleine Stücke geschnitten, 1/2 Tasse1,31 €
- Aber jung, in dünne Scheiben geschnitten, 1/2 Tasse0,52 €
- 1/2 Zwiebel, grob gehackt0,16 €
- 3-5 Zehen Knoblauch0,12 €
- Ölfarbe, pflanzlich0,16 €
- 1 Tasse gehacktes Schweinefleisch oder Hühnerfleisch1,65 €
- 2 Esslöffel Sojasauce0,24 €
- 2 Esslöffel Zucker0,04 €
- 3 Esslöffel scharfe Soße0,82 €
- 2 Esslöffel Tomatensauce0,08 €
Gesamt5,73 €
das sind 1,43 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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