Schwarze Bohnen mit Chili
Ein köstliches Rezept für schwarzen Bohnen, die mit scharfen Gewürzen zubereitet werden, für ein vollständiges und schmackhaftes Essen.
Diese schwarzen Bohnen mit Chili sind perfekt für kalte Winterabende. Sie sind weich und schmackhaft, mit einem Hauch von Wärme durch die Chipotle- und Ancho-Chilis.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit4 Std.
- Ruhezeit1 Std.
- Gesamt5 Std. 30 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten11,29 € 0,94 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 2,51 €
- 0,12 €
- 0,32 €
- 0,12 €
- 0,12 €
- 4,03 €
- 0,08 €
- 0,54 €
- 0,94 €
- 0,05 €
- 0,05 €
- 0,03 €
- 1,19 €
- 1,19 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 11 von 14 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Entfernen Sie die getrockneten schwarzen Bohnen und geben Sie sie in einen großen Topf. Bedecken Sie sie mit frischem Wasser und lassen Sie sie über Nacht einweichen. Spülen Sie die Bohnen ab und bedecken Sie sie erneut mit frischem Wasser. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Bohnen 2 Stunden köcheln.
- Erhitzen Sie das Maisöl in einem großen Topf oder einer Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und dünsten Sie sie, bis sie weich ist, etwa 3 Minuten. Geben Sie dann Knoblauch, Chipotle- und Ancho-Chilis, Koriander, Paprika, Oregano, Salz, Cayennepfeffer und Essig hinzu und lassen Sie alles weitere 5 bis 10 Minuten köcheln.
- Fügen Sie die Tomaten, die Tomatenmark und das Wasser hinzu. Bringen Sie alles zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie es 10 Minuten köcheln. Geben Sie die Bohnen zusammen mit ihrem Saft hinzu. Lassen Sie alles weitere 1 Stunde köcheln.
- Kann mit oder ohne Joghurt serviert werden. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Schwarze Bohnen mit Chili
- 700 g getrocknete schwarze Bohnen2,51 €
- 2 Esslöffel Maisölfarbe oder eine andere pflanzliche Ölfarbe0,12 €
- 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt0,32 €
- 2 Knoblauchzehen, gehackt0,12 €
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt0,12 €
- Ein Viertel einer großen Paprika4,03 €
- 1 Teelöffel Kumin0,08 €
- 1 Teelöffel Paprika0,54 €
- 1 Teelöffel getrockneten Oregano0,94 €
- 30 g Meersalz0,05 €
- 1 ml Cayennepfeffer0,05 €
- 2 Esslöffel Rotwein- oder Weißweinessig0,03 €
- 350 ml gewürfelte Tomaten1,19 €
- 350 ml Tomatenpüree1,19 €
Gesamt11,29 €
das sind 0,94 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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