Hütte
Knusprige Mais-Tortillas, belegt mit roten Bohnen, Käse und Gemüse – ein schmackhaftes mexikanisches Gericht.
Chalupas sind eine mexikanische Spezialität, die ihren Ursprung in den Bundesstaaten Guerrero und Oaxaca hat. Sie bestehen aus knusprigen Mais-Tortillas, die mit verschiedenen Zutaten belegt werden. In diesem Rezept werden wir amerikanische Chalupas zubereiten, die flach sind, aber den authentischen Geschmack dieses köstlichen Gerichts bewahren.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit45 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt1 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren, Grillen
- Geschätzte Kosten6,18 € 1,03 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 0,24 €
- 2,24 €
- 1,49 €
- 0,32 €
- 0,60 €
- 1,29 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Erhitzen Sie die Pflanzenölfarbe in einem kleinen Topf. Gießen Sie etwa 2,5 cm Ölfarbe in den Topf. Überprüfen Sie, ob die Ölfarbe die richtige Temperatur hat, indem Sie ein kleines Stück Tortilla hinzufügen. Die Ölfarbe sollte beginnen, zu schäumen, und die Tortilla sollte schnell knusprig werden.
- Backen Sie jede Tortilla vollständig und flach, von beiden Seiten, bis sie knusprig ist. Gießen Sie die Tortillas ab und bewahren Sie sie auf einem Backblech mit Zeitungspapier oder Papiertüchern auf, das im vorgeheizten Ofen steht.
- Verteilen Sie eine Schicht aus roten Bohnen auf jede Tortilla, etwa 0,6 cm dick. Bedecken Sie dies mit einer großzügigen Menge geriebenem Queso Fresco und etwa 1 Esslöffel gehackten Zwiebeln. ≈ 4 Min.
- Legen Sie die fertigen Quiches auf einen Herd und backen Sie sie unter dem Grill, bis der Käse geschmolzen ist und zu köcheln beginnt. Achten Sie dabei genau darauf, damit sie nicht verbrennen. ≈ 3 Min.
- Mit gehacktem Salat und Tomatenscheiben belegen und sofort servieren. ≈ 10 Min.
Die Rechnung
Hütte
- Ölfarbe, pflanzlich0,24 €
- 12 Mais-Tortillas2,24 €
- 600 g zerdrückte rote Bohnen (Pinto- oder schwarze Bohnen können als Ersatz verwendet werden)1,49 €
- 1 Zwiebel, fein gehackt0,32 €
- 1 grosse Tomate, in Stücke geschnitten0,60 €
- 300 g gehackte Salat1,29 €
Gesamt6,18 €
das sind 1,03 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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