Bohnenpüree
Ein traditionelles Gericht aus Apulien, das zusammen mit Grünkohl und Brotscheiben serviert wird.
Ein typisches Gericht aus Apulien, das traditionell mit Cicoria (einem Art von Kohl) und Brotkrummeln serviert wird.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit12 Min.
- Kochzeit1 Std. 30 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 52 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeSchüssel mit Stiel
- Geschätzte Kosten7,30 € 1,46 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 6,97 €
- 0,32 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Lassen Sie die Kaffeebohnen von Carpino 12 Stunden ziehen.
- Gießen Sie sie anschließend aus und entfernen Sie den schwarzen Teil (den Kopf) mit einem Messer. ≈ 2 Min.
- Geben Sie die Bohnen in einen Topf aus Stahl oder Ton, und bedecken Sie sie dann mit Wasser. ≈ 3 Min.
- Wenn Sie möchten, können Sie die Tomaten und die Zwiebel in Würfel hinzufügen. ≈ 3 Min.
- Bei niedriger Hitze etwa 90 bis 120 Minuten garen lassen.
- Un halbe Stunde vor Ende des Garvorgangs, fügen Sie Salz nach Geschmack hinzu. Achten Sie darauf, dass die Bohnen während des Garens vollständig im Wasser bleiben. ≈ 3 Min.
- In einer flachen Schale geben Sie hartes Brot oder Brotkrumen, und anschließend die gekochten Bohnen zusammen mit der entstandenen Püree hinzu. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Bohnenpüree
- 1 kg getrocknete, ungeschälte Bohnen6,97 €
- 1 Zwiebel (optional)0,32 €
- Salz, nach Bedarf0,01 €
Gesamt7,30 €
das sind 1,46 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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