Bohnen-Curry mit Borlotti-Bohnen, zubereitet mit Olivenöl

Bohnen-Curry mit Borlotti-Bohnen, zubereitet mit Olivenöl

Vorspeisen

Ein Gericht mit Olivenöl: Geschmorte Borlotti-Bohnen mit Zwiebel, Knoblauch, Karotte, Kartoffel und Tomatenmark in Olivenöl, serviert kalt und garniert mi…

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Entdecken Sie dieses Rezept für Barbunya Pilaki mit Orangenschale, ein Gericht mit frischen und köstlichen Gemüsesorten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit2 Std.
  • Gesamt2 Std. 50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten1,96 € 0,49 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 0,50 €
  • 0,11 €
  • 0,13 €
  • 0,33 €
  • 0,01 €
  • 0,02 €
  • 0,15 €
  • 0,25 €
  • 0,46 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Braten Sie die gehackten Zwiebeln in Olivenöl an.
  2. Fügen Sie die gehackten Zwiebeln, Karotten und Kartoffeln, die Bohnen, die Tomatenmark, den Zucker und das Salz hinzu. ≈ 3 Min.
  3. Geben Sie einfach Wasser hinzu und lassen Sie die Bohnen bei schwacher Hitze köcheln, bis sie weich sind.
  4. Lassen Sie abkühlen und servieren Sie mit Petersilie. Für eine ansprechende Präsentation können Sie es in halbierten, ausgepressten Orangenschalen servieren.

Die Rechnung

Bohnen-Curry mit Borlotti-Bohnen, zubereitet mit Olivenöl

  • 3 bis 4 Karotten0,50 €
  • 1 Kartoffel0,11 €
  • 2 Esslöffel Tomatenmark0,13 €
  • 3 Esslöffel Olivenöl0,33 €
  • 2 Esslöffel Zucker0,01 €
  • 1 Esslöffel Salz0,02 €
  • 1 Zwiebel0,15 €
  • 3 bis 5 Zehen Knoblauch0,25 €
  • 1 Orange (optional, für die Präsentation)0,46 €

Gesamt1,96 €

das sind 0,49 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg frische, geschälte Borlotti-Bohnen
  • 3 bis 4 Karotten
  • 1 Kartoffel
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 1 Esslöffel Salz
  • 1 Zwiebel
  • 3 bis 5 Zehen Knoblauch
  • Petersilie zum Servieren
  • 1 Orange (optional, für die Präsentation)

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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