Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

Hauptgerichte

Eine köstliche Sauce auf Basis von Auberginen, ideal, um Sandwiches oder Salate zu begleiten.

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Ein einfacher und schneller Baba Ghanoush, ideal für eine abwechslungsreiche Aperitif-Auswahl.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Ruhezeit5 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenMittel
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten5,43 € 5,43 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

1 Personen
  • 1,98 €
  • 0,32 €
  • 0,23 €
  • 2,70 €
  • 0,06 €
  • 0,03 €
  • 0,11 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
  2. Schneiden Sie die Auberginen in dünne Scheiben und die Zwiebel in kleine Stücke. ≈ 8 Min.
  3. Legen Sie die Auberginen und die Zwiebel auf eine Kochplatte, die mit Backpapier ausgelegt ist. ≈ 3 Min.
  4. Backen Sie die Aubergine für 20 bis 30 Minuten bei 180 Grad, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
  5. Lassen Sie die Auberginen und die Zwiebel abkühlen.
  6. Schälen Sie die Auberginen und die Zwiebel, und mischen Sie sie dann mit Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und Koriander zusammen. ≈ 8 Min.
  7. Fügen Sie Olivenöl hinzu, um die Masse weicher zu machen. ≈ 3 Min.
  8. Verrühren Sie alles gut, bis eine glatte Konsistenz entsteht. ≈ 4 Min.

Die Rechnung

Baba Ghanoush

  • 2 Auberginen1,98 €
  • 1 Zwiebel0,32 €
  • 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,23 €
  • 100 g Tahini2,70 €
  • 1 bis 2 Knoblauchzehen0,06 €
  • Der Saft einer Zitrone0,03 €
  • 1 Esslöffel Olivenöl0,11 €

Gesamt5,43 €

das sind 5,43 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Auberginen
  • 1 Zwiebel
  • 1 Teelöffel gemahlener Kumin
  • 100 g Tahini
  • 1 bis 2 Knoblauchzehen
  • Der Saft einer Zitrone
  • 1 Esslöffel Olivenöl

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