Baba Ghanoush
Eine köstliche Sauce auf Basis von Auberginen, ideal, um Sandwiches oder Salate zu begleiten.
Ein einfacher und schneller Baba Ghanoush, ideal für eine abwechslungsreiche Aperitif-Auswahl.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Ruhezeit5 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenMittel
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten5,43 € 5,43 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 1,98 €
- 0,32 €
- 0,23 €
- 2,70 €
- 0,06 €
- 0,03 €
- 0,11 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
- Schneiden Sie die Auberginen in dünne Scheiben und die Zwiebel in kleine Stücke. ≈ 8 Min.
- Legen Sie die Auberginen und die Zwiebel auf eine Kochplatte, die mit Backpapier ausgelegt ist. ≈ 3 Min.
- Backen Sie die Aubergine für 20 bis 30 Minuten bei 180 Grad, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
- Lassen Sie die Auberginen und die Zwiebel abkühlen.
- Schälen Sie die Auberginen und die Zwiebel, und mischen Sie sie dann mit Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und Koriander zusammen. ≈ 8 Min.
- Fügen Sie Olivenöl hinzu, um die Masse weicher zu machen. ≈ 3 Min.
- Verrühren Sie alles gut, bis eine glatte Konsistenz entsteht. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Baba Ghanoush
- 2 Auberginen1,98 €
- 1 Zwiebel0,32 €
- 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,23 €
- 100 g Tahini2,70 €
- 1 bis 2 Knoblauchzehen0,06 €
- Der Saft einer Zitrone0,03 €
- 1 Esslöffel Olivenöl0,11 €
Gesamt5,43 €
das sind 5,43 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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