Apfelkuchen-Suppe

Apfelkuchen-Suppe

Hauptgerichte

Ein Eintopf aus Erdäpfeln und indischen Gewürzen, serviert mit weißem Reis oder Brot.

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Probieren Sie dieses einfache und schmackhafte Gericht aus, bestehend aus Erdäpfeln und indischen Gewürzen. Es ist in nur 30 Minuten zubereitet. Serviert mit weißem Reis oder Brot, verleiht es Ihren Mahlzeiten eine exotische Note.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit25 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten2,64 € 0,66 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,58 €
  • 0,32 €
  • 0,03 €
  • 0,13 €
  • 0,78 €
  • 0,08 €
  • 0,06 €
  • 0,14 €
  • 0,08 €
  • 0,17 €
  • 0,27 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Die Erdäpfel schälen: Zuerst die Erdäpfel waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. ≈ 8 Min.
  2. Erhitzen Sie die Ölfarbe: Erhitzen Sie Sesamöl in einer Pfanne und geben Sie optional Kumin hinzu.
  3. Zubereitung der Gewürze: In der Öl-Farbe aus gehackten Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer anbraten, bis sie gut gebräunt sind. ≈ 3 Min.
  4. Fügen Sie dann die gehackten Tomaten, Kurkuma, rote Paprika, Kumin und gemahlenen Koriander hinzu, und lassen Sie die Mischung weiter köcheln, bis die Gewürze gut mit dem Öl verschmolzen sind. ≈ 3 Min.
  5. Mischen Sie die Apfel de terre: Sobald die Ölfarbe von den Gewürzen freigesetzt wird, ist es wichtig, die geschnittenen Apfel de terre gut mit den Gewürzen zu vermischen. ≈ 4 Min.
  6. Wasser hinzufügen: Die benötigte Menge Wasser in die Mischung geben, abdecken und bei mittlerer Hitze für 20 bis 25 Minuten köcheln lassen, bis die Erdäpfel weich sind und die Soße eindickt.
  7. Petersilie: Nach dem Kochen das Gericht mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Apfelkuchen-Suppe

  • 500 g Erdäpfel0,58 €
  • Gehackte Zwiebel: 1 Tasse0,32 €
  • 1 Esslöffel gehackter Knoblauch0,03 €
  • Reibeiner: 1 Teelöffel0,13 €
  • Gehackte Tomaten: 1 Tasse0,78 €
  • Ein Teelöffel Kurkuma-Pulver0,08 €
  • 1 Esslöffel Kaffeepulver mit rotem Pfeffer0,06 €
  • 1 Esslöffel gemahlener Koriander0,14 €
  • 1 Esslöffel gemahlener Kumin0,08 €
  • 1 Teelöffel schwarzer Kumin0,17 €
  • 2 Esslöffel Sesamöl0,27 €

Gesamt2,64 €

das sind 0,66 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Erdäpfel
  • Gehackte Zwiebel: 1 Tasse
  • 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
  • Reibeiner: 1 Teelöffel
  • Gehackte Tomaten: 1 Tasse
  • Ein Teelöffel Kurkuma-Pulver
  • 1 Esslöffel Kaffeepulver mit rotem Pfeffer
  • 1 Esslöffel gemahlener Koriander
  • 1 Esslöffel gemahlener Kumin
  • 1 Teelöffel schwarzer Kumin
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • Nach Geschmack
  • Um Korianderblätter zu dekorieren

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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