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这道加泰罗尼亚风味的炖牛肉,在肉汁中慢慢烹饪,搭配猪肉片、骨头和少许白葡萄酒。经过锥形滤网过滤的酱汁,均匀地覆盖在肉片上。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间1 小时 30 分钟
- 静置10 分钟
- 总计2 小时
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式调味
- 预估成本S$8.51 S$2.13 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 无麸质
- 低乳糖
食材
人
- S$1.18
- S$0.43
- S$5.81
- S$0.63
- S$0.44
- S$0.02
6 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个炖锅中,在火上放入猪油和猪肉片,用于衬底。然后放入去皮和去除硬组织的牛肉块(可以用绳子固定),并在周围放入切好的骨头。盖上锅盖,用小火将两面均匀地刷上蛋液,不要戳破,翻动时要保持肉的汁水:最好使用木勺或网杓。当肉变金黄色后,加入红酒和一杯热水(或最好是高汤),加入盐和胡椒,用小火炖煮约45到60分钟。
- 为了防止食物变干,请将盖子倒过来,然后在上面倒入少许水:这样蒸汽就不会逸出,食物也不会变干。
- 当肉完全煮熟后,取出,让其稍稍冷却后再切成片。将肉片摆放在盘子上,然后淋上用锥形滤网过滤过的、热腾腾的酱汁。
- 您可以根据自己的喜好,用柿子椒、土苹果、生菜或油麦菜,或者西红柿片来装饰。 ≈ 10 分钟
账单
用香草汁烹制的牛排,采用加泰罗尼亚风味
- 75 克猪肉,切成薄片S$1.18
- 一杯干白葡萄酒S$0.43
- 500 克牛或小牛的骨头S$5.81
- 50 克猪油S$0.63
- 白胡椒粉S$0.44
- 盐S$0.02
总计S$8.51
即人均 S$2.13
参考价格,因商店而异。
厨具
- 炖锅、木勺、锥形滤网
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