用盐水煮的明鲜鱼,适合用于沙拉和西班牙小吃(pintxos)。

用盐水煮的明鲜鱼,适合用于沙拉和西班牙小吃(pintxos)。

主菜

快速将三文鱼用盐水煮熟后切成小块,非常适合用于沙拉、西班牙小吃(pintxos)以及各种菜肴的配料。

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poached 鱼是巴斯克地区许多菜肴的基础。请用非常短的时间进行 poached,以保持鱼肉的鲜嫩。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间5 分钟
  • 总计20 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式煎
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$0.01

做法

  1. 去除鱼头、内脏和带有血迹的部分。用大量清水冲洗鱼。 ≈ 2 分钟
  2. 将其切成 15 厘米厚的片。 ≈ 8 分钟
  3. 将三文鱼放入一个小锅中,用冷盐水覆盖,煮沸后,煮2分钟。
  4. 让他静置在汤中冷却。
  5. 当它变温时,仔细清洁表皮、边缘和有血迹的部分,然后将肉切成薄片。 ≈ 8 分钟

厨具

  • 小汤锅,一把刀

开始之前

食材

  • 1 条金枪鱼或1条比目鱼(大小可选择)
  • 水,用于覆盖
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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