用辣椒和科达普利调味的鱼肉咖喱

用辣椒和科达普利调味的鱼肉咖喱

主菜

用辣椒、大蒜、姜和科达普利调味的淡水鱼肉,在类似库坦纳德烹饪方式下,用陶罐慢炖。

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咖喱鱼是一种在喀拉拉邦的库塔纳德地区常见的淡水鱼咖喱。这款咖喱加入了辣椒,并用 kodampuli(一种酸性水果)来增加酸味。

食材与做法

  • 准备时间25 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 总计50 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式用陶土慢炖
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$8.25
  • S$0.23
  • S$6.00
  • S$0.28
  • S$0.01
  • S$0.50

做法

  1. 清洗并擦干鱼,然后切成小块。将洋葱、姜、青辣椒和大蒜切成末。 ≈ 8 分钟
  2. 在一个大陶锅中,加热椰子油。然后,将咖喱叶、小洋葱、姜、青辣椒和大蒜一起煸炒。
  3. 加入辣椒粉和姜黄粉,搅拌均匀,然后加入适量的水。 ≈ 4 分钟
  4. 加入洗净的红鱼肉和盐,然后加入洗净的鱼块。 ≈ 3 分钟
  5. 盖上锅盖,煮至沸腾。当酱汁变稠时,关火。

厨具

  • 一个陶土制的大锅,一把刀,一块砧板

开始之前

食材

  • 1公斤淡水鱼(梭鱼)
  • 15 个小洋葱
  • 5瓣大蒜
  • 3 个绿辣椒
  • 一小块生姜
  • 4 汤匙的辣椒粉
  • 1/2 茶匙的姜黄粉 (不加香菜,适用于淡水鱼)
  • 咖喱叶,根据个人口味
  • 盐
  • 2 份科丹普利
  • 根据需要,使用椰子油。

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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