瑞典特色菜:Jansson 的凤尾鱼焗烤菜

瑞典詹森的诱惑焗土豆

主菜

瑞典圣诞焗菜:将苹果、洋葱和凤尾鱼切成薄片,分层叠放,淋上奶油,再撒上面包屑,进行焗烤。

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这款传统食谱源自海诺省,是圣诞节期间的必备菜肴。制作简单,无论是大人还是小孩都能喜欢。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间45 分钟
  • 静置20 分钟
  • 总计1 小时 25 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$15.44 S$3.86 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$6.84
  • S$1.10
  • S$6.87
  • S$0.13
  • S$0.50

5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 预热烤箱至200摄氏度。
  2. 将土苹果切成小块,像香肠一样。将洋葱切碎或切成丁,并将凤尾鱼切成片。 ≈ 8 分钟
  3. 在烤盘上涂抹一层黄油。 ≈ 3 分钟
  4. 将土苹果、洋葱和凤尾鱼分层摆放,先放土苹果,最后放凤尾鱼。 ≈ 3 分钟
  5. 倒入15克奶油,撒上薄薄一层面包屑和黄油碎,然后放入烤箱。
  6. 大约30分钟后,用剩余的奶油进行第二次浇水,持续15分钟。
  7. 焗土豆泥做好时,表面呈现金黄色,土豆泥变得柔软。搭配一杯冰镇啤酒食用。 ≈ 2 分钟

账单

瑞典詹森的诱惑焗土豆

  • 8-10 个本地苹果S$6.84
  • 两个大洋葱S$1.10
  • 200 克瑞典凤尾鱼肉片 (或 15 完整的凤尾鱼)S$6.87
  • 面包屑S$0.13
  • 1-2 汤匙黄油S$0.50

总计S$15.44

即人均 S$3.86

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 烤盘、刀、烤箱

开始之前

食材

  • 8-10 个本地苹果
  • 两个大洋葱
  • 200 克瑞典凤尾鱼肉片 (或 15 完整的凤尾鱼)
  • 300毫升奶油
  • 面包屑
  • 1-2 汤匙黄油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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