镜豆腐蔬菜汤

镜豆腐蔬菜汤

主菜

这道用胡萝卜、白菜和薄荷制作的美味汤,非常适合寒冷的天气。

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这道镜子汤是一种传统的菜肴,它融合了甜味和多种风味。它加入了各种蔬菜、卷心菜和薄荷,提供了一种令人感到温暖和美味的菜肴。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间45 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炉
  • 预估成本S$3.35 S$0.56 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

6 人
  • S$0.75
  • S$0.83
  • S$1.14
  • S$0.21
  • S$0.19
  • S$0.02
  • S$0.10
  • S$0.11

8 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 首先,去皮并切成薄片,然后用小火在水中煮熟,直到甜菜变软。
  2. 将甜菜煮熟后,我们加入胡萝卜和切碎的蔬菜,然后等待它们煮熟。
  3. 在此期间,准备好薄荷叶和辣椒,然后加入姜黄。 ≈ 3 分钟
  4. 我大约加入 4 到 5 杯水到面团中,然后用手仔细地混合所有材料。 ≈ 3 分钟
  5. 将镜和蔬菜煮熟后,加入一半的红洋葱,放入牛奶锅中,煮几分钟。
  6. 接下来,先加入大约4杯沸水到汤中,然后逐渐加入过筛的面粉,同时不断搅拌,以防止面粉结块。
  7. 如果汤变得太稠,我们会加入水,然后充分搅拌,使其达到类似浓汤的稠度。 ≈ 3 分钟
  8. 在加入盐和胡椒后,我们加入新鲜薄荷叶、剩余的炸洋葱,以及少量醋(用于装饰)。 ≈ 2 分钟
  9. 让它炖煮几分钟,这样可以减轻醋的强烈气味。
  10. 如果您不喜欢醋,可以用石榴果酱来搭配这道菜。 ≈ 3 分钟

账单

镜豆腐蔬菜汤

  • 两根胡萝卜S$0.75
  • 三个洋葱S$0.83
  • 2 汤匙干燥的薄荷S$1.14
  • 大约 1 又 1/2 杯S$0.21
  • 根据需要,使用油来处理洋葱和薄荷。S$0.19
  • 根据需要,适量添加盐。S$0.02
  • 姜黄,两汤匙S$0.10
  • 醋,根据您的喜好S$0.11

总计S$3.35

即人均 S$0.56

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶锅、刀、搅拌机

开始之前

食材

  • 蔬菜(一半是菠菜,一半是卷心菜、荨麻、欧芹,以及一些欧芹):大约 1.5 公斤
  • 两根胡萝卜
  • 三个洋葱
  • 2 汤匙干燥的薄荷
  • 大约 1 又 1/2 杯
  • 一杯豌豆
  • 根据需要,使用油来处理洋葱和薄荷。
  • 根据需要,适量添加盐。
  • 姜黄,两汤匙
  • 醋,根据您的喜好

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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