Linsensuppe mit Kohl und Gemüse

Linsensuppe mit Kohl und Gemüse

Hauptgerichte

Ein köstliches Linsensuppe mit Gemüse, Kohl und Minze – perfekt für kalte Tage.

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Dieses Linsensuppe-Rezept ist eine traditionelle Variante, die Süße und Geschmack vereint. Sie enthält eine Vielzahl von Gemüsesorten, Kohl und Minze, und bietet so ein nahrhaftes und schmackhaftes Gericht.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit45 Min.
  • Gesamt1 Std. 5 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeHerd
  • Geschätzte Kosten1,82 € 0,30 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 0,21 €
  • 0,48 €
  • 0,60 €
  • 0,13 €
  • 0,24 €
  • 0,01 €
  • 0,11 €
  • 0,04 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, die Karotten zu schälen, schneiden Sie sie dann in dünne Scheiben und kochen Sie sie bei schwacher Hitze in Wasser, bis sie weich sind.
  2. Nachdem die Karotten gedämpft wurden, geben wir die Linsen und die gehackten Gemüsesorten hinzu und lassen alles zusammen köcheln, bis es gar ist.
  3. In der Zwischenzeit, bereiten Sie die Minze und die Gewürze vor, und fügen Sie dann das Kurkuma hinzu. ≈ 3 Min.
  4. Ich füge etwa 4 bis 5 Tassen Wasser zum Mehl hinzu, und dann vermische ich alle Zutaten sorgfältig von Hand. ≈ 3 Min.
  5. Sobald die Linsen und die Gemüse gekocht sind, geben Sie die Hälfte der roten Zwiebel in die Schüssel und lassen Sie alles noch einige Minuten köcheln.
  6. Danach werden etwa 4 Tassen kochendes Wasser zu der Suppe gegeben. Anschließend wird das durchmischte Mehl allmählich unter ständigem Rühren hinzugefügt, um zu verhindern, dass sich Klumpen bilden.
  7. Wenn die Suppe zu dick wird, geben wir Wasser hinzu und verrühren sie gut, bis sie die Konsistenz einer normalen Suppe hat. ≈ 3 Min.
  8. Nachdem wir Salz und Pfeffer hinzugefügt haben, geben wir die frische Minze, den restlichen gebratenen Zwiebeln und den Essig (wobei wir einen kleinen Teil für die Dekoration zurückbehalten) hinzu. ≈ 2 Min.
  9. Lassen Sie die Mischung einige Minuten stehen, damit sich der starke Geruch des Essigs verflüchtigt.
  10. Wenn Sie keinen Essig mögen, können Sie das Eintopfgericht mit Granatapfelkonfitüre servieren. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Linsensuppe mit Kohl und Gemüse

  • Zwei Karotten0,21 €
  • Drei Zwiebeln0,48 €
  • 2 Esslöffel getrockneter Minze0,60 €
  • Un etwa 1,5 Tassen Mehl0,13 €
  • Ölfarbe, je nach Bedarf für Zwiebeln und Minze0,24 €
  • Salz, nach Bedarf0,01 €
  • Kurkuma, zwei Esslöffel0,11 €
  • Essig, nach Ihren Wünschen0,04 €

Gesamt1,82 €

das sind 0,30 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • Gemüse (etwa die Hälfte Spinat, die andere Hälfte Kohl, Brennnessel, Petersilie und einige Stängel Petersilie): etwa 1,5 kg
  • Zwei Karotten
  • Drei Zwiebeln
  • 2 Esslöffel getrockneter Minze
  • Un etwa 1,5 Tassen Mehl
  • Eine Tasse Erbsen
  • Ölfarbe, je nach Bedarf für Zwiebeln und Minze
  • Salz, nach Bedarf
  • Kurkuma, zwei Esslöffel
  • Essig, nach Ihren Wünschen

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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