Linsensuppe mit Kohl und Gemüse
Ein köstliches Linsensuppe mit Gemüse, Kohl und Minze – perfekt für kalte Tage.
Dieses Linsensuppe-Rezept ist eine traditionelle Variante, die Süße und Geschmack vereint. Sie enthält eine Vielzahl von Gemüsesorten, Kohl und Minze, und bietet so ein nahrhaftes und schmackhaftes Gericht.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit45 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeHerd
- Geschätzte Kosten1,82 € 0,30 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,21 €
- 0,48 €
- 0,60 €
- 0,13 €
- 0,24 €
- 0,01 €
- 0,11 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Beginnen Sie damit, die Karotten zu schälen, schneiden Sie sie dann in dünne Scheiben und kochen Sie sie bei schwacher Hitze in Wasser, bis sie weich sind.
- Nachdem die Karotten gedämpft wurden, geben wir die Linsen und die gehackten Gemüsesorten hinzu und lassen alles zusammen köcheln, bis es gar ist.
- In der Zwischenzeit, bereiten Sie die Minze und die Gewürze vor, und fügen Sie dann das Kurkuma hinzu. ≈ 3 Min.
- Ich füge etwa 4 bis 5 Tassen Wasser zum Mehl hinzu, und dann vermische ich alle Zutaten sorgfältig von Hand. ≈ 3 Min.
- Sobald die Linsen und die Gemüse gekocht sind, geben Sie die Hälfte der roten Zwiebel in die Schüssel und lassen Sie alles noch einige Minuten köcheln.
- Danach werden etwa 4 Tassen kochendes Wasser zu der Suppe gegeben. Anschließend wird das durchmischte Mehl allmählich unter ständigem Rühren hinzugefügt, um zu verhindern, dass sich Klumpen bilden.
- Wenn die Suppe zu dick wird, geben wir Wasser hinzu und verrühren sie gut, bis sie die Konsistenz einer normalen Suppe hat. ≈ 3 Min.
- Nachdem wir Salz und Pfeffer hinzugefügt haben, geben wir die frische Minze, den restlichen gebratenen Zwiebeln und den Essig (wobei wir einen kleinen Teil für die Dekoration zurückbehalten) hinzu. ≈ 2 Min.
- Lassen Sie die Mischung einige Minuten stehen, damit sich der starke Geruch des Essigs verflüchtigt.
- Wenn Sie keinen Essig mögen, können Sie das Eintopfgericht mit Granatapfelkonfitüre servieren. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Linsensuppe mit Kohl und Gemüse
- Zwei Karotten0,21 €
- Drei Zwiebeln0,48 €
- 2 Esslöffel getrockneter Minze0,60 €
- Un etwa 1,5 Tassen Mehl0,13 €
- Ölfarbe, je nach Bedarf für Zwiebeln und Minze0,24 €
- Salz, nach Bedarf0,01 €
- Kurkuma, zwei Esslöffel0,11 €
- Essig, nach Ihren Wünschen0,04 €
Gesamt1,82 €
das sind 0,30 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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