薄荷叶和绿豆的汤

薄荷叶和绿豆的汤

主菜

这是一种浓郁而温暖的亚塞拜日亚式汤,混合了欧芹叶、绿豆、稻米和土苹果,并加入少许辣椒。

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这种来自卡巴哈地区的传统汤在冬季非常受欢迎。欧芹赋予其清爽的酸味,而镜藻和稻米则使其更具营养。请趁热享用。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间45 分钟
  • 总计1 小时 5 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$9.15 S$2.29 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.55
  • S$0.76
  • S$0.65
  • S$0.21
  • S$6.15
  • S$0.09
  • S$0.22
  • S$0.50
  • S$0.02

9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将欧芹叶在牛奶锅中煮几分钟。然后煮熟芦笋。将土豆切成小块,备用。
  2. 切洋葱,然后在油中将其炒熟,然后加入番茄酱和辣椒。 ≈ 8 分钟
  3. 倒入冷水和高汤,然后加入大米。
  4. 先加入土豆和胡萝卜,再加入欧芹。最后加入盐,并煮至所有蔬菜都变软。
  5. 如果汤变得太稠,可以加入少量水,调整到所需的浓稠度。 ≈ 3 分钟

账单

薄荷叶和绿豆的汤

  • 1. 洋葱S$0.55
  • 1. 土豆S$0.76
  • 150 克绿豆S$0.65
  • 100 克稻S$0.21
  • 1 升肉汤S$6.15
  • 2 汤匙橄榄油S$0.09
  • 1 汤匙番茄酱S$0.22
  • 1 茶匙咖啡店用的辣椒粉S$0.50
  • 盐S$0.02

总计S$9.15

即人均 S$2.29

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 大型牛奶锅

开始之前

食材

  • 1. 洋葱
  • 1. 土豆
  • 150 克绿豆
  • 100 克稻
  • 大约一把欧芹叶
  • 1 升肉汤
  • 2 汤匙橄榄油
  • 1 汤匙番茄酱
  • 1 茶匙咖啡店用的辣椒粉
  • 1 升冷水
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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