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这道菜,即“施尼茨尔”,是欧洲犹太烹饪中非常受欢迎的菜肴,它使用细嫩的鸡肉,经过裹粉后,在平底锅中煎至金黄。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间10 分钟
- 总计25 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式用平底锅油炸
- 预估成本S$14.13 S$3.53 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$13.35
- S$0.53
- S$0.13
- S$0.12
4 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 如果需要,请清洗鸡肉。 ≈ 8 分钟
- 请确保白色的部分具有均匀的厚度。 ≈ 3 分钟
- 有些人喜欢用擀面杖将其擀平,直到变得平整;另一些人则将它们保留在约 1 厘米的厚度,也就是它们自然厚度的一半左右。 ≈ 3 分钟
- 在一个空碗中,将2个鸡蛋、盐、胡椒和其它香料混合搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
- 在另一个盘子里,倒入面包屑。 ≈ 3 分钟
- 在平底锅中加热油,直到油面达到肉厚度的三分之一。
- 对于每块肉,将肉的两面浸泡在鸡蛋中。
- 然后,将它们从两面都放入面包屑中。 ≈ 3 分钟
- 将这块食材放入平底锅中。
- 大约 4 到 5 分钟后,检查一下底部是否呈现金黄色,然后翻面,将另一面也进行烹饪。
- 如果炸肉排很快就变焦,但中间还没有熟,说明火太大了。应该调低火力。 ≈ 3 分钟
- 如果经过 4 到 5 分钟,金黄色表面还没有呈现金黄色,说明火候不够:需要增加火力。
- 确切的时间取决于每台炉灶的功率:请根据实际情况进行调整。 ≈ 3 分钟
账单
香脆鸡排
- 4 块鸡胸肉S$13.35
- 2 个鸡蛋S$0.53
- 面包屑,1/2 杯(约 60 克)S$0.13
- 食用油,用于油炸S$0.12
总计S$14.13
即人均 S$3.53
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅、擀面杖、两张盘子、叉子
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