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肉酱是比利时菜的经典菜肴。它由绞肉、蔬菜和番茄酱制成。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间1 小时 20 分钟
- 总计1 小时 35 分钟
- 难度简单
- 成本中等
- 烹饪方式牛奶炖
- 预估成本S$31.01 S$6.20 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.78
- S$1.12
- S$0.62
- S$0.44
- S$0.69
- S$18.35
- S$1.17
- S$7.50
- S$0.02
- S$0.32
10 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 我们需要一个大号的奶锅,用来放入橄榄油和一小块黄油。 ≈ 3 分钟
- 准备蔬菜:洋葱、胡萝卜和芹菜茎。 ≈ 3 分钟
- 将蔬菜切成小块,这样我们就可以轻松地将它们放入搅拌机中。 ≈ 8 分钟
- 我们需要一个搅拌机,以便能够将蔬菜切成非常细的碎末。 ≈ 8 分钟
- 将之前切好的蔬菜放入锅中,用小火炖煮5到7分钟。
- 混合后的结果应该呈现出这样的状态,不应该有明显的蔬菜块。 ≈ 3 分钟
- 现在,用黄油加热油。 ≈ 3 分钟
- 现在加入搅拌好的蔬菜,并煮10分钟。
- 5 公斤的绞肉。 ≈ 3 分钟
- 肉应该在室温下放置至少 1 小时,并且呈现鲜艳的红色。
- 将整个肉块切成小块。 ≈ 8 分钟
- 这是我们在烹饪肉类后应该达到的结果。 ≈ 3 分钟
- 准备时间:15分钟。
- 打开一瓶不含气泡的红葡萄酒。 ≈ 3 分钟
- 倒入大约一半的量,约一杯。 ≈ 3 分钟
- 我现在开始准备我们的番茄酱。 ≈ 3 分钟
- 对于 1.5 公斤的肉,需要加入 1 升番茄酱。 ≈ 3 分钟
- 继续烹饪1小时10分钟。
- 与此同时,再加入两小枝迷迭香。 ≈ 3 分钟
- 这道炖菜已经准备好了。 ≈ 3 分钟
- 如果需要,我们可以将番茄肉酱储存在罐子里,然后放入冰箱冷冻。
- 让我们给这些项目增加一些动力。 ≈ 3 分钟
- 这样,我们的肉酱可以保存3个月。 ≈ 3 分钟
账单
肉酱
- 橄榄油S$0.78
- 黄油S$1.12
- 5-6 根胡萝卜S$0.62
- 3 根芹菜S$0.44
- 一个大洋葱,或者两个小洋葱S$0.69
- 1.5 公斤的绞肉S$18.35
- 红葡萄酒 (干型,不含气泡)S$1.17
- 1 份番茄酱S$7.50
- 盐和胡椒S$0.02
- 几根迷迭香S$0.32
总计S$31.01
即人均 S$6.20
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、搅拌机、刀、平底锅
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