花椰菜和酸奶沙拉

花椰菜和酸奶沙拉

前菜

一份清爽的沙拉,包含花椰菜、脱水酸奶和橄榄。

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尝试这道简单又美味的沙拉,让您的味蕾得到满足!

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间—
  • 总计15 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式沙拉
  • 预估成本S$6.20 S$1.55 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.57
  • S$1.02
  • S$0.70
  • S$0.77
  • S$0.30
  • S$2.84

6 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 洋葱洗净、沥干水分,然后切成约6-7厘米长的薄片。 ≈ 3 分钟
  2. 它们排成一个圆圈。 ≈ 3 分钟
  3. 接下来,将沥干的酸奶倒在上面。 ≈ 3 分钟
  4. 我们重新开始撒上洋葱。 ≈ 2 分钟
  5. 最后,淋上酱汁。 ≈ 3 分钟
  6. 在一个碗中,混合香醋和橄榄油。 ≈ 4 分钟
  7. 加入切碎的核桃。 ≈ 3 分钟

账单

花椰菜和酸奶沙拉

  • 200 克大葱S$0.57
  • 10-15 橄榄S$1.02
  • 橄榄油或其他植物油S$0.70
  • 40 克蜂蜜S$0.77
  • 50 克意大利黑醋S$0.30
  • 100 克杏仁S$2.84

总计S$6.20

即人均 S$1.55

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 碗,刀

开始之前

食材

  • 200 克大葱
  • 800 克脱水酸奶
  • 10-15 橄榄
  • 橄榄油或其他植物油
  • 40 克蜂蜜
  • 50 克意大利黑醋
  • 100 克杏仁

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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