鲁斯廷躺着

鲁斯廷躺着

主菜

一道美味的菜肴,用香草和生火腿酱炖煮的牛排。

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“烤肉配蔬菜”是一种美味的菜肴,将小牛肉用草药、火腿和白葡萄酒慢炖而成。非常适合家庭或朋友聚餐。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间25 分钟
  • 静置5 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式炉
  • 预估成本S$8.54 S$2.14 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.43
  • S$0.59
  • S$2.24
  • S$0.14
  • S$0.86
  • S$4.28

6 种食材中有 1 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将高汤与白葡萄酒混合(混合物应保持室温,以避免在加入肉类时产生温度骤变)。
  2. 在结子上撒上面粉 ≈ 3 分钟
  3. 将黄油放入足够大的奶锅中,确保奶锅的最小部分仍然可见(在这些区域,黄油会过热,产生不愉快的味道),同时放入生火腿和迷迭香叶。
  4. 先用小火将火腿和迷迭香略微翻炒,直到火腿的油脂开始融化。
  5. 在炖锅中,将肉丸放入,用中火煎3到4分钟,每面都刷上蛋液,期间不时摇动炖锅(以确保均匀受热)。
  6. 将肉块均匀地淋上红酒和高汤的混合物,确保每个部分都能均匀地吸收。
  7. 让肉在锅中静置一分钟,以便温度达到正常的炒制温度。
  8. 继续用小火继续烹饪约10分钟,直到大部分混合物消失。
  9. 沥干肉丸,将它们摆放在盘子里,然后淋上剩余的酱汁,并在肉丸之间放上一些迷迭香和火腿。 ≈ 2 分钟
  10. 立即上菜,搭配一份美味的土豆泥,最好是在预先加热过的盘子里,因为土豆泥很容易变凉。

账单

鲁斯廷躺着

  • 半杯干白葡萄酒S$0.43
  • 半杯蔬菜汤S$0.59
  • 100 克黄油S$2.24
  • 面条S$0.14
  • 迷迭香草叶S$0.86
  • 生火腿片(至少保存两天,最好是较厚的)S$4.28

总计S$8.54

即人均 S$2.14

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶锅、平底锅、盘子、土豆泥

开始之前

食材

  • 4块小牛肉或至少2厘米厚的牛肉块
  • 半杯干白葡萄酒
  • 半杯蔬菜汤
  • 100 克黄油
  • 面条
  • 迷迭香草叶
  • 生火腿片(至少保存两天,最好是较厚的)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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