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烹饪一份传统的牛肉炖菜,搭配酸菜炖肉、面包丸和土苹果。这道菜非常适合家庭的周末聚餐。
食材与做法
- 准备时间45 分钟
- 烹饪时间1 小时 30 分钟
- 静置30 分钟
- 总计2 小时 45 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式四
- 预估成本S$12.77 S$3.19 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.30
- S$0.66
- S$1.10
- S$2.43
- S$0.14
- S$0.70
- S$0.38
- S$0.15
- S$0.66
- S$3.08
- S$0.93
- S$2.24
12 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将肉卷铺平,加入盐和胡椒粉。将芥末酱和一半的番茄酱混合,然后将混合物均匀地涂在肉卷上。 ≈ 4 分钟
- 准备好切好的洋葱,并将其放在上面。然后,在洋葱上铺上烟熏猪肉。 ≈ 3 分钟
- 在每块肉的边缘放一片黄瓜,然后将肉包裹在黄瓜周围。折叠边缘。或者,将黄瓜切成小块,均匀地铺在肉上,然后将肉和黄瓜一起卷成一个卷,再将这个卷包裹在肉的薄片上(无需调味)。 ≈ 8 分钟
- 用牙签、卷纸针或厨房用线固定卷纸。将卷纸浸入面糊中,然后去除多余的面糊。
- 将花椰菜、胡萝卜和洋葱切成非常小的丁。 ≈ 8 分钟
- 在一个可以放入烤箱的平底锅中,用热油将肉卷两面煎至金黄,然后取出,并保持其温暖。
- 在平底锅中,用剩余的番茄酱炒香蔬菜,直到它们呈现深色,但不要烧焦。加入大约一半的红葡萄酒,并让其在平底锅底部溶解。加入香料(黑胡椒、迷迭香、肉桂和辣椒)。继续烹饪,直到液体几乎蒸发。
- 将卷饼放入烤盘,用蔬菜覆盖,然后用高汤填满。确保卷饼几乎完全被液体覆盖。
- 将肉馅在锅中煮沸,然后用中火慢炖,盖上锅盖,煮约一小时。这可以在炉灶上或烤箱中使用。在烹饪过程中,翻动肉馅一次。
- 稍微打开盖子,让肉卷在锅中炖煮一小时。不时搅拌,如果需要,可以加入一些红酒。但要注意,需要将酱汁收浓,以免完全覆盖住肉。
- 取出卷帘,并保持其温暖。 ≈ 3 分钟
- 将酱汁通过滤网过滤,去除蔬菜的碎块,使酱汁变得浓稠。品尝并调整调味料,如果需要,可以加入少量奶油。如果需要,可以加入少量油炸面粉(将面粉在黄油中炸至金黄色),并搅拌均匀。然后将油炸面粉加入酱汁中,搅拌均匀。
账单
酸菜炖牛肉
- 3 汤匙芥末S$0.30
- 3 汤匙番茄酱S$0.66
- 2个洋葱S$1.10
- 200克混合肉馅(可选)S$2.43
- 面条S$0.14
- 澄清黄油S$0.70
- 1. 胡萝卜S$0.38
- 1 根芹菜S$0.15
- 1 茶匙咖啡店用的黑胡椒S$0.66
- 500 毫升的肉汤或水,以及肉提取物S$3.08
- 150 毫升的红葡萄酒S$0.93
- 浓稠的酸奶油,或称法式酸奶油S$2.24
总计S$12.77
即人均 S$3.19
参考价格,因商店而异。
厨具
- 刀、平底锅、烤盘、烤箱
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