利比亚面条,一种蒸煮的面食

利比亚面条,一种蒸煮的面食

主菜

细长的、经过蒸煮的米粉,类似于库斯库斯,淋上油、橙花水和肉桂:这是一种来自利比亚的犹太特色美食。

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La rechta est l'équivalent libyen du couscous. Ces fines lanières de pâte cuisent à la vapeur, puis se parfument à l'huile, à l'eau de fleur d'oranger et à la cannelle.

食材与做法

  • 准备时间1 小时
  • 烹饪时间40 分钟
  • 总计1 小时 40 分钟
  • 难度困难
  • 成本实惠
  • 烹饪方式蒸汽
  • 预估成本S$3.43 S$0.57 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素

食材

6 人
  • S$0.72
  • S$0.09
  • S$0.28
  • S$1.93
  • S$0.41

5 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将面粉、盐和2汤匙油与10克水混合,然后揉捏成面团。 ≈ 10 分钟
  2. 逐渐加入水,同时揉捏,直到形成一个坚实且均匀的面团。然后,将面团揉成与网球大小相似的球状。 ≈ 10 分钟
  3. 将面粉机设置为第一档(您也可以将面团在擀面杖上擀开)。将面团放入机器中,以获得约 2 毫米厚的长条状面片。 ≈ 10 分钟
  4. 接下来,将面团分别放入编号为 2 和 7 的模具中,以获得较长的、非常薄的面团。在每次操作时,撒上少量面粉,以防止面团粘连。 ≈ 3 分钟
  5. 将每一条细面条放入面粉区,也就是最薄的部分,以获得较长的面条。 ≈ 3 分钟
  6. 将 couscoussier 的大锅装满水,盖上蒸笼,用中火加热。当开始冒蒸汽时,将 couscoussier 放入蒸笼,煮 15 到 20 分钟。
  7. 将肉切成小块,放入盘中,然后加入约35克的水,搅拌均匀,以防止结块。让水充分吸收。 ≈ 4 分钟
  8. 蒸熟后,再次搅拌。
  9. 在一个杯子里混合油、橙花水和肉桂,然后倒入烤盘中,充分搅拌,以确保均匀分布。 ≈ 4 分钟

账单

利比亚面条,一种蒸煮的面食

  • 500 克面粉S$0.72
  • 2 汤匙橄榄油S$0.09
  • 最后调味时,加入 6 汤匙的食用油。S$0.28
  • 6 汤匙橙花水S$1.93
  • 1 茶匙肉桂S$0.41

总计S$3.43

即人均 S$0.57

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 意大利面制作机、 couscous 制作机

开始之前

食材

  • 500 克面粉
  • 少许盐
  • 2 汤匙橄榄油
  • 1 升水
  • 最后调味时,加入 6 汤匙的食用油。
  • 6 汤匙橙花水
  • 1 茶匙肉桂

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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