巴斯克红酒炖鹿肉

巴斯克红酒炖鹿肉

主菜

将野兔肉块用红葡萄酒浸泡 24 小时,加入蔬菜和香料,然后将其煎至金黄,再在野兔肉高汤和苹果酱中慢炖。

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一种用红葡萄酒长时间浸泡的鹿肉炖菜,口味浓郁,香气扑鼻。

食材与做法

  • 准备时间1 小时
  • 烹饪时间1 小时 30 分钟
  • 静置24 小时
  • 总计26 小时 30 分钟
  • 难度困难
  • 成本实惠
  • 烹饪方式腌制、煎制,然后慢炖
  • 预估成本S$12.39 S$3.10 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$1.10
  • S$0.75
  • S$0.86
  • S$2.49
  • S$0.01
  • S$0.14
  • S$4.17
  • S$0.41
  • S$2.46

9 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 去除鹿肉上的脂肪和神经,并彻底清洗干净。 ≈ 8 分钟
  2. 将蔬菜切成大块,放入一个碗中,加入洋葱、胡萝卜、韭葱、红葡萄酒和一小段欧芹。放入冰箱冷藏24小时。
  3. 经过24小时的腌制,取出肉,用盐进行调味,然后裹上面粉,在非常热的油中快速油炸。
  4. 先将表面烤至金黄色,然后放在吸水纸上沥干水分。
  5. 在另一个小锅中,加入少量食用油,将蔬菜炒熟。待蔬菜半熟后,加入苹果,让其变色。
  6. 将肉和蔬菜混合在一起,用 200 毫升的红葡萄酒冲洗,并让汤汁收浓。
  7. 加入野兔肉汤,用小火慢炖,直到肉完全变软。
  8. 将肉从小汤锅中取出。将蔬菜和酱汁混合,然后用筛子过滤。 ≈ 4 分钟
  9. 将肉放入酱汁中,煮沸,调整浓稠度和调味,然后上桌。

账单

巴斯克红酒炖鹿肉

  • 2 个洋葱,切成小块S$1.10
  • 2 根胡萝卜,切成小块S$0.75
  • 1 韭菜,切碎S$0.86
  • 400 毫升的红葡萄酒S$2.49
  • 盐S$0.01
  • 100 克面粉S$0.14
  • 300 毫升橄榄油,用于油炸S$4.17
  • 半个苹果,切成小块S$0.41
  • 400 毫升鹿肉高汤S$2.46

总计S$12.39

即人均 S$3.10

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 一个大碗,一个煎锅,一个小汤锅,搅拌机,一个滤网

开始之前

食材

  • 1.2 公斤的鹿肉,最好是年轻的鹿肉
  • 2 个洋葱,切成小块
  • 2 根胡萝卜,切成小块
  • 1 韭菜,切碎
  • 400 毫升的红葡萄酒
  • 1 根艾斯卡叶 (香草)
  • 盐
  • 100 克面粉
  • 300 毫升橄榄油,用于油炸
  • 半个苹果,切成小块
  • 400 毫升鹿肉高汤

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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