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这道猪肉炖菜是比利时的一道特色菜,需要长时间慢炖,以达到浓郁而美味的味道。非常适合在寒冷的冬季享用。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间4 小时
- 静置2 小时
- 总计6 小时 30 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式细致的调整
- 预估成本S$1.73 S$0.29 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.67
- S$0.86
- S$0.14
- S$0.06
4 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 如果需要更多的肉,还可以加入带耳朵的猪头,以及其他瘦肉。 ≈ 3 分钟
- 鸡腿或其他带脂肪的肉块,稍微烤一下,然后用冷水冲洗,但不要让它们浸泡在水中。
- 然后,将肉放入冷水中,加入胡椒、盐和洋葱一起煮。 ≈ 3 分钟
- 为了避免高汤变得浑浊,需要用小火慢炖,不让汤沸腾,并且稍微打开锅盖。
- 烹饪时间应为 4 到 5 小时,以便肉完全脱离骨头,并且汤汁减少到肉的水平。
- 在压力锅中烹饪肉类比在其他锅中更快,只需足够的水来完全浸没所有食材,以及胡椒、洋葱和盐,用小火慢炖约2小时。从开始冒出蒸汽的那一刻起,计算烹饪时间;从那时起,火候应调至最低,并保持到烹饪结束。
- 高压炖锅在第二天早上仍然保持关闭状态,盖子未打开。 ≈ 3 分钟
- 顶部的脂肪被去除。 ≈ 3 分钟
- 这样,就可以观察到高汤的凝固程度。
- 如果高汤过于浓稠,可以先用沸水稀释,然后再倒入锅中。
- 然后,将容器放在火上。 ≈ 3 分钟
账单
猪肉炖菜
- 1/4 公斤的香肠,或者 2-3 块猪肉S$0.67
- 一根洋葱 (约50克)S$0.86
- 5-6瓣大蒜S$0.14
- 一杯盐咖啡S$0.06
总计S$1.73
即人均 S$0.29
参考价格,因商店而异。
厨具
- 锅、刀、砧板、勺
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