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“鸡肉泰卡玛萨拉”是一种印度和孟加拉的菜肴,由腌制并烹饪好的鸡肉块以及一种风味浓郁的酱汁组成。这是一份比利时版本的“鸡肉泰卡玛萨拉”,酱汁是用番茄、奶油以及各种香料制作而成。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间1 小时
- 静置1 小时
- 总计2 小时 30 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式平底锅、烤箱
- 预估成本S$7.17 S$1.79 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.39
- S$0.57
- S$0.10
- S$1.01
- S$0.06
- S$0.09
- S$1.10
- S$0.09
- S$0.88
- S$1.44
- S$1.44
11 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 首先,在一个大容器中准备好腌料。
- 加入足够的盐(如姜黄、孜然、香菜、辣椒)、印度米饭粉、大蒜泥、姜泥、酸奶和油(2汤匙),并充分搅拌。 ≈ 4 分钟
- 然后,将鸡肉切成小块,并仔细清洗干净。 ≈ 8 分钟
- 接下来,需要对鸡肉进行调味,然后将其盖上保鲜膜,静置一小时。
- 接下来,在中火加热一个不锈钢锅,然后将调味好的鸡肉放入锅中,煮至完全熟透。
- 然后将鸡肉从牛奶锅中取出,并放凉。
- 待鸡肉冷却后,用串将每块鸡肉串起来,然后轻轻地放入热牛奶锅中。
- 接下来,在平底锅中倒入油,将切碎的洋葱和大蒜炒香。
- 当洋葱变软后,加入切成小块的番茄,继续烹饪。 ≈ 3 分钟
- 当番茄充分软化后,加入事先腌制好的鸡肉(以及使用的香料),用小火慢炖约1小时,直到酱汁变得浓稠。
- 将鸡肉从烤串上取下,与酱汁、以及腰果泥和花生泥混合在一起。 ≈ 4 分钟
- 充分混合后,即可食用。 ≈ 4 分钟
账单
印度咖喱鸡
- 2 汤匙研磨过的香菜S$0.39
- 1 茶匙的孜然粉S$0.57
- 1.5 茶匙的咖喱粉S$0.10
- 2 汤匙的咖啡店辣椒粉S$1.01
- 1 茶匙磨碎的姜S$0.06
- 将大蒜切成薄片,根据所需量。S$0.09
- 2个洋葱,切成细丁S$1.10
- 1 茶匙新鲜切碎的辣椒S$0.09
- 一汤匙切碎的番茄S$0.88
- 2 汤匙切碎的核桃S$1.44
- 2 汤匙核桃S$1.44
总计S$7.17
即人均 S$1.79
参考价格,因商店而异。
厨具
- 容器、牛奶锅、平底锅、串
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