波科拉,一种用鹰嘴豆制成的法式甜点

波科拉,一种用鹰嘴豆制成的法式甜点

主菜

从库兹斯坦的油炸甜甜圈,到鹰嘴豆粉、大葱和香菜,再到用黄油充分煎至金黄的食物,搭配番茄酱。

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“Pokora”是一种来自伊朗西南部的库兹斯坦地区的特色小吃。这种用 জাফর兰和香草调味的油炸糕,只需几分钟在平底锅中烹饪即可。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间15 分钟
  • 总计30 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式油炸
  • 预估成本S$8.50 S$2.13 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$1.15
  • S$6.43
  • S$0.53
  • S$0.04
  • S$0.35

5 种食材中有 1 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将鹰嘴豆粉和温水混合,用叉子搅拌。然后加入溶解的肉桂和切碎的葱。 ≈ 4 分钟
  2. 先用盐、香料和胡椒与鸡蛋混合几分钟,然后将它们加入到配料中。 ≈ 4 分钟
  3. 在平底锅中加热油。用勺子一点一点地舀取面糊,然后将其放入油锅中炸制。也可以一次性将所有面糊倒入平底锅,并在两面都刷上蛋液。
  4. 将食材摆放在盘中,搭配番茄酱一起食用。如果喜欢更辣的味道,可以加入更多辣椒。 ≈ 2 分钟

账单

波科拉,一种用鹰嘴豆制成的法式甜点

  • 200 克鹰嘴豆粉S$1.15
  • 1 杯切碎的中国大葱 (约 60 克)S$6.43
  • 2 个鸡蛋S$0.53
  • 1/2 杯红色辣椒粉 (来自咖啡店)S$0.04
  • 用于油炸的食用油S$0.35

总计S$8.50

即人均 S$2.13

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅,叉子

开始之前

食材

  • 200 克鹰嘴豆粉
  • 1 杯切碎的中国大葱 (约 60 克)
  • 100 毫升温水
  • 2 个鸡蛋
  • 1 茶匙的研磨过的肉桂,溶解在少量水中
  • 1/2 杯红色辣椒粉 (来自咖啡店)
  • 盐、胡椒和香料,根据个人口味调整
  • 用于油炸的食用油
  • 番茄酱,用于食用

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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