烤柿子椒,搭配孜然香醋汁

烤柿子椒,搭配孜然香醋汁

前菜

将柿子椒放入锡纸中烤制,剥皮后,淋上用大蒜和孜然调制的橄榄油醋汁,待几小时后食用。

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这些烤柿子椒非常容易在烤箱中准备,只需用锡纸包裹。剥去外皮,切成条状,搭配蒜香和孜然的油醋汁食用。建议趁热享用。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置2 小时
  • 总计2 小时 45 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 热量307 千卡/人
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$4.38 S$2.19 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素
  • 无麸质

食材

2 人
  • S$2.95
  • S$0.09
  • S$0.83
  • S$0.42
  • S$0.08
  • S$0.01

6 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 预热烤箱至180°C。将柿子椒用锡纸包裹,放入烤箱烤30分钟。
  2. 去皮并切碎大蒜。准备油醋汁,将橄榄油、醋、大蒜、孜然和盐混合在一起。 ≈ 8 分钟
  3. 将柿子椒去皮,切成薄片。将切好的柿子椒摆放在盘子里,淋上橄榄油和醋。 ≈ 8 分钟
  4. 在食用前,将食物放入冰箱冷藏几个小时。

账单

烤柿子椒,搭配孜然香醋汁

  • 3 个番茄S$2.95
  • 2瓣大蒜S$0.09
  • 4 汤匙橄榄油S$0.83
  • 2 汤匙磨碎的孜然S$0.42
  • 2 汤匙醋S$0.08
  • 盐S$0.01

总计S$4.38

即人均 S$2.19

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 四、锡纸、碗

营养成分 每 份

热量307 kcal
脂肪28,2 g
其中饱和脂肪4,4 g
碳水化合物9,2 g
其中糖3,5 g
膳食纤维3,8 g
蛋白质2,2 g
盐0,05 g

开始之前

食材

  • 3 个番茄
  • 2瓣大蒜
  • 4 汤匙橄榄油
  • 2 汤匙磨碎的孜然
  • 2 汤匙醋
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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