用林波苏(一种马来西亚香料)炖煮的鱼

用林波苏(一种马来西亚香料)炖煮的鱼

主菜

一道用淡水烹饪的鱼肉,与酸味十足的“limposu”、姜和粗盐一起炖煮两小时,直至汤汁几乎变浓。

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“林波萨干鱼”是一种传统的淡水鱼菜肴,采用慢炖的方式,搭配干果和姜。这种烹饪方法使鱼肉变得柔软,并吸收了水果和姜的香味,而且菜肴可以保存几天。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间2 小时
  • 静置20 分钟
  • 总计2 小时 35 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式细致的调整
  • 无麸质
  • 低乳糖

食材

4 人

做法

  1. 清洗并去鱼鳞。如果鱼比较大,可以将它们切成两半。 ≈ 8 分钟
  2. 将鱼和柠檬块、盐和姜放入一个大锅中。 ≈ 3 分钟
  3. 将水倒入容器,直到完全没过鱼。 ≈ 3 分钟
  4. 盖上大锅,用小火慢炖 1.5 到 2 小时。
  5. 继续煮,直到高汤几乎完全蒸发,鱼肉变得柔软,并且各种味道融合在一起。
  6. 在储存前,让食物完全冷却。在室温下,可以保存 2 到 3 天。

厨具

  • 带盖的大锅

开始之前

食材

  • 大约 6-7 条淡水鱼(非鯽属或科鲁克),体型中等
  • 2-3 个柠檬果 (一种酸味的水果,通常是干燥的)
  • 根据个人口味,加入适量盐
  • 新鲜姜 (切成细丝) 或姜粉,少量
  • 足够的水,足以覆盖鱼。

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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