用辣椒调味的烤鱼

用辣椒调味的烤鱼

主菜

尝试这道用辣椒调味的烤鱼食谱,非常适合作为一份清淡又美味的餐点。

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这道菜非常适合喜欢吃烤鱼的人。辣椒的加入,带来了温暖的口感,与鱼肉完美搭配。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式烧烤
  • 预估成本S$7.69 S$1.92 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.20
  • S$0.97
  • S$0.14
  • S$0.91
  • S$1.10
  • S$0.30
  • S$3.91
  • S$0.14
  • S$0.02

9 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将鱼肉与面粉和盐混合,然后均匀地裹上面粉。 ≈ 4 分钟
  2. 用油炸,直到表面呈现金黄色。
  3. 将油倒入平底锅,加入大蒜和辣椒。
  4. 将大蒜炒至金黄色。
  5. 加入椰子糖、发酵鱼、芒果醋和柠檬汁。 ≈ 3 分钟
  6. 品尝并根据口味调整调味料。 ≈ 2 分钟
  7. 加入少量浓稠的辣椒酱。 ≈ 3 分钟
  8. 请用勺子将酱汁淋在鱼上。 ≈ 3 分钟
  9. 用香菜进行装饰,可以使菜肴更具吸引力。 ≈ 2 分钟

账单

用辣椒调味的烤鱼

  • 2 汤匙大蒜S$0.20
  • 4 汤匙红色辣椒S$0.97
  • 4 汤匙椰子糖S$0.14
  • 3 汤匙鱼汤S$0.91
  • 欧芹:1/4 杯S$1.10
  • 2 汤匙柠檬汁S$0.30
  • 5 杯植物油S$3.91
  • 面粉:1/2 杯S$0.14
  • 1 茶匙咖啡店用的盐S$0.02

总计S$7.69

即人均 S$1.92

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅、烹饪板、烤箱

开始之前

食材

  • 一种鱼类(例如:鲶鱼或鲑鱼)
  • 2 汤匙大蒜
  • 4 汤匙红色辣椒
  • 芒果醋 1/4 杯
  • 4 汤匙椰子糖
  • 3 汤匙鱼汤
  • 欧芹:1/4 杯
  • 2 汤匙柠檬汁
  • 5 杯植物油
  • 面粉:1/2 杯
  • 1 茶匙咖啡店用的盐
  • 半杯纯净水

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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