泰式辣酱炸鱼

泰式辣酱炸鱼

主菜

一道经典的泰国菜:整条鱼裹上面糊后油炸,淋上用辣椒、大蒜、番石榴、椰糖和鱼露调制的酸甜酱汁。

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这道菜非常适合喜欢吃烤鱼的人。辣椒的加入,带来了温暖的口感,与鱼肉完美搭配。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计35 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式油炸
  • 预估成本S$6.60 S$1.65 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.17
  • S$0.02
  • S$3.91

酱

  • S$0.37
  • S$0.98
  • S$0.14
  • S$0.91
  • S$0.10

8 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将鱼裹上面粉和盐,然后油炸至金黄。将炸好的鱼放在盘子里。
  2. 在炒锅中留少许油,然后将大蒜和辣椒一起翻炒,直到大蒜变成金黄色。
  3. 加入椰糖、鱼露、番石榴、青柠和水,品尝后,静置让其自然浓缩。
  4. 当酱汁变得有些稀的时候,将酱汁淋在鱼上。 ≈ 3 分钟
  5. 用香菜进行装饰。 ≈ 2 分钟

账单

泰式辣酱炸鱼

  • 半杯面粉S$0.17
  • 1 茶匙盐S$0.02
  • 用于油炸的油,5 升S$3.91
  • 2 汤匙切碎的大蒜S$0.37
  • 4 汤匙切碎的红辣椒S$0.98
  • 4 汤匙椰子糖S$0.14
  • 3 汤匙鱼露S$0.91
  • 2 汤匙新鲜柠檬汁S$0.10

总计S$6.60

即人均 S$1.65

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炒锅、漏勺、餐具

开始之前

食材

  • 1 完整的鱼 (例如:鳕鱼或鲈鱼)
  • 半杯面粉
  • 1 茶匙盐
  • 用于油炸的油,5 升
  • 2 汤匙切碎的大蒜
  • 4 汤匙切碎的红辣椒
  • 四分之一杯罗望果汁
  • 4 汤匙椰子糖
  • 3 汤匙鱼露
  • 2 汤匙新鲜柠檬汁
  • 半杯水
  • 一小撮香菜(约四分之一杯)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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