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圣梅纳尔风格的猪蹄是马纳地区的典型菜肴,经过长时间炖煮后,再裹上面糊油炸。据记载,这种菜肴可以追溯到查理七世时期,他在1435年的一次访问中品尝过。根据当地传说,路易十六在1791年因在瓦雷讷停留并享用这道菜而被捕。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间8 小时
- 静置1 小时
- 总计9 小时 15 分钟
- 难度困难
- 成本实惠
- 烹饪方式沸腾、揉面、烧烤
- 预估成本S$1.05 S$0.26 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.38
- S$0.53
- S$0.13
- S$0.01
4 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 用冷水冲洗猪脚,然后擦干。 ≈ 2 分钟
- 将两块布条并排放置,面对面,长度为80厘米(如果没有Nylex布条,可以使用非常紧密的布条)。 ≈ 3 分钟
- 将切成块的胡萝卜、用肉桂棒点缀的洋葱、香草混合物以及适量粗盐放入炖锅中。 ≈ 3 分钟
- 将水倒满,直到脚部被完全浸没。 ≈ 10 分钟
- 先用大火煮沸,然后转小火,慢炖约 4 到 4.5 小时,或者在压力锅中炖煮 1.20 小时。
- 让猪脚慢慢冷却,然后小心地去除筋,以保持其形状。
- 预热烤箱至最高温度,并设置为“烤架”模式。
- 将鸡蛋充分打散后,将鱼肉均匀地裹上蛋液,再裹上面包屑。如果需要更厚的裹层面,可以重复这个步骤。 ≈ 10 分钟
- 将猪蹄放入烤箱,以40分钟的温度烤制。在烹饪过程中,中途翻动一次。
- 您也可以将它们在烤炉上慢慢烤制,但这已经不再是圣梅纳尔特特有的做法了。
- 请盛放时保持非常热,搭配鹰嘴豆泥和雷姆芥末酱。 ≈ 2 分钟
账单
圣梅讷奥尔风格的猪蹄
- 1 根胡萝卜S$0.38
- 2个鸡蛋的蛋黄S$0.53
- 面包屑S$0.13
- 粗盐S$0.01
总计S$1.05
即人均 S$0.26
参考价格,因商店而异。
厨具
- 炖锅、Nylex 品牌带、烤箱
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