小牛肉肉丸,搭配火腿和帕尔马干酪

小牛肉肉丸,搭配火腿和帕尔马干酪

主菜

用核桃、牛肉、帕尔马干酪、火腿和欧芹制成的迷你肉丸,先用黄油煎至金黄,再用白葡萄酒和番茄慢炖。

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尽管它们的名字叫“小羊肉丸”,但“Sigula”地区的这道菜实际上是用无洋葱的羊肉制成的,是低地亚地区的特色菜。馅料包括帕尔马干酪、火腿和欧芹。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间40 分钟
  • 静置2 分钟
  • 总计1 小时 12 分钟
  • 难度中等
  • 成本较贵
  • 烹饪方式细微的
  • 预估成本S$37.45 S$9.36 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$28.80
  • S$3.17
  • S$2.73
  • S$1.10
  • S$0.01
  • S$0.33
  • S$0.67
  • S$0.47
  • S$0.10
  • S$0.07

10 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 准备馅料:将磨碎的帕尔马干酪、欧芹和切碎的熟火腿混合,加入1-2汤匙牛奶。 ≈ 3 分钟
  2. 将牛肉片切成小矩形,大约为7x10厘米,如果需要,可以用肉质软化器稍微压扁。 ≈ 8 分钟
  3. 将肉馅放在每个矩形中间,然后卷起来并折叠边缘。如果操作得当,可以直接将肉丸放入平底锅;否则,可以用牙签固定,留出一段以便在半熟时轻松取出。
  4. 使用一个中等大小(22-24厘米)的牛奶锅,并将炖肉填满锅底。 ≈ 3 分钟
  5. 在中火加热的黄油中,将鸡蛋液煮 4 到 5 分钟,直到表面呈现淡淡的焦黄色。
  6. 将一半的白葡萄酒与高汤混合,并留下一部分备用,以防酱汁变干,然后加入番茄酱汁。
  7. 将火力调至最低,再煮 30 分钟。这种慢炖的方式能保持肉质的鲜嫩。
  8. 烹饪完成后,盖上盖子静置 2 分钟,然后上桌食用。

账单

小牛肉肉丸,搭配火腿和帕尔马干酪

  • 600 克牛肉,切成薄片(每人 3-4 块)S$28.80
  • 50 克熟火腿S$3.17
  • 50 克帕尔马干酪(经过 18 到 24 个月的熟化)S$2.73
  • 欧芹S$1.10
  • 盐S$0.01
  • 胡椒S$0.33
  • 30 克黄油S$0.67
  • 10 毫升,由一半干白葡萄酒和一半蔬菜汤混合而成S$0.47
  • 2 汤匙混合蔬菜酱S$0.10
  • 1-2 汤匙奶S$0.07

总计S$37.45

即人均 S$9.36

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶锅、嫩化剂、厨房绳子

开始之前

食材

  • 600 克牛肉,切成薄片(每人 3-4 块)
  • 50 克熟火腿
  • 50 克帕尔马干酪(经过 18 到 24 个月的熟化)
  • 欧芹
  • 盐
  • 胡椒
  • 30 克黄油
  • 10 毫升,由一半干白葡萄酒和一半蔬菜汤混合而成
  • 2 汤匙混合蔬菜酱
  • 1-2 汤匙奶

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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