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这道来自巴斯克地区的菜肴,选用嫩滑的牛肉面,经过切片和裹上面糊后,在用干辣椒调味的巴斯克风味酱汁中慢炖。提前一天准备,味道会更加鲜美。
食材与做法
- 准备时间40 分钟
- 烹饪时间2 小时 50 分钟
- 静置2 小时
- 总计5 小时 30 分钟
- 难度困难
- 成本实惠
- 烹饪方式细致的调整
- 预估成本S$5.65 S$1.41 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.75
- S$0.86
- S$1.65
- S$0.28
- S$0.43
- S$0.86
- S$0.14
- S$0.53
- S$0.13
- S$0.02
10 种食材中有 6 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 准备鼻:在一个牛奶锅中加入水、两个胡萝卜、两个韭菜和洋葱,加入鼻,煮沸2小时(约在压力锅中煮30分钟)。取出鼻,让其冷却。将高汤过滤到一个新的牛奶锅中,备用。
- 制作比斯凯酱:先洗净并切碎洋葱,然后在少量油中炒香。待五分钟后,加入切碎的大蒜和红辣椒。然后加入切成小块的番茄,再倒入白葡萄酒。用大火煮沸,让酒精挥发。 ≈ 8 分钟
- 加入三到四勺的肉汤,以及事先去除种子和尾巴的干辣椒。煮沸约二十分钟。取出辣椒,保留辣椒的果肉,然后放回酱汁中。将所有材料通过锥形滤网过滤,最后加入盐调味。
- 将鱼肉切成薄片,先放入面粉中,再放入打散的鸡蛋中,然后油炸。重复此步骤,处理所有鱼片。然后将鱼片放入比斯凯酱中,用小火炖煮约15分钟,让酱汁变得浓稠。
- 这道菜最好提前一天准备,这样味道会更佳。 ≈ 3 分钟
账单
小牛的贝斯凯酱
- 2 根胡萝卜S$0.75
- 2 韭菜S$0.86
- 3个洋葱S$1.65
- 6瓣大蒜S$0.28
- 1 熟透的番茄S$0.43
- 一杯白葡萄酒S$0.86
- 面条S$0.14
- 2 个鸡蛋S$0.53
- 油S$0.13
- 盐S$0.02
总计S$5.65
即人均 S$1.41
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、压力锅、锥形滤网
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