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穆萨卡是一种传统的希腊菜肴,在欧洲各地都出现了许多不同的版本。这款比利时版本的穆萨卡,口味丰富,口感多样,非常适合喜欢肉类和蔬菜的人。
食材与做法
- 准备时间1 小时
- 烹饪时间40 分钟
- 静置30 分钟
- 总计2 小时 10 分钟
- 难度中等
- 成本中等
- 烹饪方式四
- 预估成本S$35.48 S$4.44 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$5.65
- S$0.03
- S$1.39
- S$6.08
- S$1.79
- S$0.17
- S$0.76
- S$0.03
- S$0.21
- S$0.14
- S$0.55
- S$15.44
- S$0.03
- S$1.86
- S$1.35
15 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 清洗土苹果,然后用沸水煮至变软。沥干水分后,切成厚片。
- 清洗西葫芦,切成约1厘米厚的片,然后在橄榄油中煮约5分钟。
- 切洋葱,然后在炖锅中用少量橄榄油将其炒熟。 ≈ 8 分钟
- 加入肉末和番茄泥。充分搅拌,然后用中火加热10分钟。
- 在一个烤盘中,先铺一层切好的土苹果片作为底,再铺一层烤过的南瓜片。 ≈ 3 分钟
- 在黄瓜顶部,淋上肉酱,加入切碎的生菜和煮熟的鸡蛋,以及少许牛至和切碎的大蒜。 ≈ 3 分钟
- 重复之前的步骤,交替使用土苹果、胡萝卜和肉酱,最后以一层胡萝卜作为结尾。 ≈ 3 分钟
- 对于白酱,在牛奶锅中融化黄油,加入面粉,搅拌均匀。然后逐渐加入牛奶,同时不断搅拌。
- 加入盐、黑胡椒、肉豆蔻和肉桂。继续搅拌,直到达到光滑、浓稠的质地。 ≈ 4 分钟
- 将白酱淋在穆萨卡上,然后撒上磨碎的帕尔马干酪。 ≈ 3 分钟
- 在预热至180°C的烤箱中烘烤约40分钟,或直到表面呈现金黄色。
账单
穆萨卡
- 1公斤的西葫芦S$5.65
- 盐和胡椒S$0.03
- 橄榄油S$1.39
- 4 个大个的土苹果S$6.08
- 80克黄油S$1.79
- 120克面粉S$0.17
- 600 毫升全脂牛奶S$0.76
- 盐和胡椒S$0.03
- 少许肉桂S$0.21
- 适量的肉桂,甚至只需要一茶匙,就能在咖啡店中使用。S$0.14
- 1 黄洋葱S$0.55
- 600克碎羊肉S$15.44
- 盐和胡椒S$0.03
- 一杯红葡萄酒S$1.86
- 400 毫升番茄泥S$1.35
总计S$35.48
即人均 S$4.44
参考价格,因商店而异。
厨具
- 炖锅、牛奶锅、烤箱用盘、刀、烤箱
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