穆萨卡

穆萨卡

主菜

品尝这道融合了希腊风味和比利时烹饪技巧的美味佳肴,非常适合家庭聚餐。

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穆萨卡是一种传统的希腊菜肴,在欧洲各地都出现了许多不同的版本。这款比利时版本的穆萨卡,口味丰富,口感多样,非常适合喜欢肉类和蔬菜的人。

食材与做法

  • 准备时间1 小时
  • 烹饪时间40 分钟
  • 静置30 分钟
  • 总计2 小时 10 分钟
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$35.48 S$4.44 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

8 人
  • S$5.65
  • S$0.03
  • S$1.39
  • S$6.08
  • S$1.79
  • S$0.17
  • S$0.76
  • S$0.03
  • S$0.21
  • S$0.14
  • S$0.55
  • S$15.44
  • S$0.03
  • S$1.86
  • S$1.35

15 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗土苹果,然后用沸水煮至变软。沥干水分后,切成厚片。
  2. 清洗西葫芦,切成约1厘米厚的片,然后在橄榄油中煮约5分钟。
  3. 切洋葱,然后在炖锅中用少量橄榄油将其炒熟。 ≈ 8 分钟
  4. 加入肉末和番茄泥。充分搅拌,然后用中火加热10分钟。
  5. 在一个烤盘中,先铺一层切好的土苹果片作为底,再铺一层烤过的南瓜片。 ≈ 3 分钟
  6. 在黄瓜顶部,淋上肉酱,加入切碎的生菜和煮熟的鸡蛋,以及少许牛至和切碎的大蒜。 ≈ 3 分钟
  7. 重复之前的步骤,交替使用土苹果、胡萝卜和肉酱,最后以一层胡萝卜作为结尾。 ≈ 3 分钟
  8. 对于白酱,在牛奶锅中融化黄油,加入面粉,搅拌均匀。然后逐渐加入牛奶,同时不断搅拌。
  9. 加入盐、黑胡椒、肉豆蔻和肉桂。继续搅拌,直到达到光滑、浓稠的质地。 ≈ 4 分钟
  10. 将白酱淋在穆萨卡上,然后撒上磨碎的帕尔马干酪。 ≈ 3 分钟
  11. 在预热至180°C的烤箱中烘烤约40分钟,或直到表面呈现金黄色。

账单

穆萨卡

  • 1公斤的西葫芦S$5.65
  • 盐和胡椒S$0.03
  • 橄榄油S$1.39
  • 4 个大个的土苹果S$6.08
  • 80克黄油S$1.79
  • 120克面粉S$0.17
  • 600 毫升全脂牛奶S$0.76
  • 盐和胡椒S$0.03
  • 少许肉桂S$0.21
  • 适量的肉桂,甚至只需要一茶匙,就能在咖啡店中使用。S$0.14
  • 1 黄洋葱S$0.55
  • 600克碎羊肉S$15.44
  • 盐和胡椒S$0.03
  • 一杯红葡萄酒S$1.86
  • 400 毫升番茄泥S$1.35

总计S$35.48

即人均 S$4.44

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炖锅、牛奶锅、烤箱用盘、刀、烤箱

开始之前

食材

  • 1公斤的西葫芦
  • 盐和胡椒
  • 橄榄油
  • 帕尔马干酪(磨碎)
  • 4 个大个的土苹果
  • 80克黄油
  • 120克面粉
  • 600 毫升全脂牛奶
  • 盐和胡椒
  • 少许肉桂
  • 适量的肉桂,甚至只需要一茶匙,就能在咖啡店中使用。
  • 1 黄洋葱
  • 600克碎羊肉
  • 盐和胡椒
  • 一杯红葡萄酒
  • 400 毫升番茄泥

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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