热罗蒙汤

热罗蒙汤

主菜

一种传统的热菜,源自热那亚,搭配当地的青酱和“斯库兹祖”意大利面。

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热衷菜是利古亚地区的典型菜肴,特别是热衷菜。它的食材都是容易获得的天然产品,如蔬菜和豆类:土豆、豆类、南瓜、卷心菜、菠菜、茄子,以及传统的“斯库兹扎”面条(或“布拉乔莱”或“塔利亚特莱”面条),以及不可或缺的青酱。

食材与做法

  • 准备时间45 分钟
  • 烹饪时间1 小时
  • 静置15 分钟
  • 总计2 小时
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式用火烹饪
  • 预估成本S$15.63 S$3.91 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$2.38
  • S$1.71
  • S$0.89
  • S$3.58
  • S$0.23
  • S$0.50
  • S$0.55
  • S$1.42
  • S$1.77
  • S$1.97
  • S$0.63

11 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗蔬菜,然后切成小块。 ≈ 8 分钟
  2. 在水中慢慢煮蔬菜,加入少许盐。
  3. 当蔬菜开始变软时,将木屑加入同一个锅中。 ≈ 3 分钟
  4. 面团完全煮熟后,加入少量青酱和一滴油,搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  5. 将温热的意大利面汤盛入小碗中。 ≈ 2 分钟
  6. 为了搭配,建议搭配饮用 Vermentino 葡萄酒。 ≈ 2 分钟

账单

热罗蒙汤

  • 500 克泥土苹果S$2.38
  • 300 克甜椒S$1.71
  • 300 克卷心菜S$0.89
  • 1个卷心菜S$3.58
  • 一根芹菜S$0.23
  • 胡萝卜S$0.50
  • 1. 洋葱S$0.55
  • 1. 茄子S$1.42
  • 一些菠菜S$1.77
  • 50 克青酱S$1.97
  • 特级初榨橄榄油,最好是来自利古里亚地区的。S$0.63

总计S$15.63

即人均 S$3.91

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶炖菜,小碗

开始之前

食材

  • 500 克泥土苹果
  • 300 克扁豆
  • 300 克甜椒
  • 300 克卷心菜
  • 1个卷心菜
  • 一根芹菜
  • 胡萝卜
  • 1. 洋葱
  • 1. 茄子
  • 一些菠菜
  • 200 克意大利面 (如 scucuzzù、braciole 或 tagliatelles)
  • 50 克青酱
  • 特级初榨橄榄油,最好是来自利古里亚地区的。

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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