杏仁奶

杏仁奶

饮品

探索这种植物奶的替代品,它富含营养,且不含胆固醇。适合乳糖不耐受或对酪蛋白过敏的人。

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__不包含目录__ | 类别:饮品 | 分量:3 | 准备时间:1天 | 评分:2 | 难度:简单 | 图片:300px|alt=一个装有杏仁奶的瓶子。}

食材与做法

  • 准备时间4 小时
  • 烹饪时间10 分钟
  • 静置8 小时
  • 总计12 小时 10 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式搅拌机
  • 素食
  • 纯素
  • 低乳糖
  • 适合糖尿病人

食材

3 人
  • S$7.10

做法

  1. 将杏仁放入碗中,并用至少 2.5 厘米深的清水覆盖。将它们放入冰箱冷藏过夜。
  2. 沥干水分,然后将杏仁放入搅拌机中。 ≈ 2 分钟
  3. 加入 700 毫升纯净水,搅拌至混合物变得透明。停止搅拌,大约几分钟后,观察颜色和质地的变化是否停止。 ≈ 4 分钟
  4. 将混合物倒入一个容器中,使用细网筛,用木勺将湿混合物中的奶挤压通过筛子,或者将一个网袋放在容器上,手动挤压混合物。 ≈ 3 分钟
  5. 将压榨的杏仁奶放入搅拌机。加入3个日期,搅拌至颜色和质地不再有明显变化。 ≈ 4 分钟
  6. 冷藏或倒入杯中,即可食用。 ≈ 3 分钟

厨具

  • 碗、搅拌机、细筛、木勺、量杯

开始之前

食材

  • 250 克杏仁
  • 700 毫升纯净水
  • 3个日期

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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