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这里提供一种完美的葡萄干果汁食谱，非常适合作为夏季餐后的饮品。只需几分钟就能准备好，并享受其中的益处。
食材与做法
- 准备时间20 分钟
- 烹饪时间5 分钟
- 静置30 分钟
- 总计55 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量417 千卡/人
- 烹饪方式牛奶炖
- 预估成本S$9.42 S$2.36 / 人 参考价格，因商店而异。
食材
人
- S$9.38
- S$0.04
价格采集自新加坡超市。
做法
- 首先，将干葡萄放入一个碗中。 ≈ 3 分钟
- 加入足够的水，没过食材，然后静置约10分钟。
- 接下来，过滤果汁，并将葡萄放入牛奶锅中。 ≈ 3 分钟
- 加入水，然后用中火加热至沸腾。
- 当果汁开始沸腾时，加入糖粉，并搅拌，直到糖完全溶解。
- 继续煮 5 分钟，不时搅拌，直到葡萄变软。
- 从火上移开牛奶锅，让果酱冷却至室温。 ≈ 3 分钟
- 为了保存这道冰淇淋，请将其放入冰箱冷藏，并在您想吃的时候享用。
账单
干葡萄汁
- 2 杯无籽干葡萄S$9.38
- 1 汤匙糖S$0.04
总计S$9.42
即人均 S$2.36
参考价格，因商店而异。
厨具
- 碗、牛奶锅、滤网
营养成分 每 份
| 热量 | 417 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 1,1 g |
| 其中饱和脂肪 | 0,4 g |
| 碳水化合物 | 95,2 g |
| 其中糖 | 91,6 g |
| 膳食纤维 | 5,3 g |
| 蛋白质 | 3,8 g |
| 盐 | 0,02 g |
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