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Hyderabad 的穆斯林传统菜肴之一是肉类甜点。它使用猪肉或牛肉、菠菜和 Kulfa 叶,具有独特的风味,非常适合搭配 naan 面包、paratha 或印度香米。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间2 小时
- 总计2 小时 30 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 烹饪方式炉
- 预估成本S$10.19 S$2.55 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$5.22
- S$1.77
- S$0.55
- S$0.88
- S$0.06
- S$0.14
- S$0.04
- S$1.53
8 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个大碗中,将肉、切碎的洋葱、番茄片、大蒜和姜的混合物、香菜粉、姜黄粉和盐混合均匀。 ≈ 4 分钟
- 加入 2 到 2.5 杯水,并充分搅拌所有材料。 ≈ 4 分钟
- 现在,盖上锅盖,用中火加热 20 到 25 分钟。
- 洋葱和番茄会变软,肉也基本熟透(大约 30%)。 ≈ 3 分钟
- 在这一步骤,将酥油和红辣椒粉加入容器中。 ≈ 3 分钟
- 充分搅拌后,盖上盖子,用小火慢炖15分钟。
- 当肉基本熟透,洋葱和番茄完全变软,并且与香料充分混合时,开始逐渐加入事先清洗好的香菜叶。 ≈ 4 分钟
- 将所有草药混合在一起,充分搅拌。 ≈ 4 分钟
- 在这个步骤,不要再加水,因为草本身已经足够释放水分。 ≈ 3 分钟
- 盖上锅盖,并调小火。
- 让蔬菜和肉充分煮熟,大约需要 25 到 30 分钟。
- 当您看到蔬菜和肉变得柔软,并且水已经蒸发时,请调大火力。 ≈ 3 分钟
- 加入整颗辣椒,并将其煮 4 到 5 分钟,期间不断搅拌。
- 继续加热,直到水完全蒸发,并使酥油分离,使其在表面漂浮。 ≈ 3 分钟
- 然后,请关闭火源。 ≈ 3 分钟
账单
肉味冰淇淋
- 猪肉或牛肉(切成小块):500克S$5.22
- 菠菜(经过清洗后):1.25 公斤(约等于 2.5 公斤的新鲜菠菜)S$1.77
- 洋葱(中等大小,切碎):3个S$0.55
- 中等大小的西红柿:2个S$0.88
- 1 汤匙切碎的大蒜和姜S$0.06
- 2 茶匙的咖啡粉S$0.14
- 香料:1/2 茶匙,用于咖啡店S$0.04
- 新鲜的柿子辣椒(完整):3-4个S$1.53
总计S$10.19
即人均 S$2.55
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅,一个大尺寸的容器
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