Kola pitha, beignets bengalis à la banane

孟加拉香蕉炸饼

甜点

一种传统的冬季孟加拉甜点:将非常成熟的香蕉捣碎,与糖或红糖、米粉、椰蓉和豆蔻一起混合,然后用勺子舀起,进行烹饪。

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香蕉蛋糕是孟加拉国的受欢迎甜点,被称为“卡拉皮特”。通常搭配茶饮食用,对于寻求能量的孩子来说,这是一种不错的选择。这款口感湿润且酥脆的蛋糕制作简单。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置15 分钟
  • 总计45 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式油炸
  • 预估成本S$9.13 S$1.14 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
  • 素食

食材

8 人
  • S$2.00
  • S$1.70
  • S$0.04
  • S$0.14
  • S$2.97
  • S$1.19
  • S$0.03
  • S$0.34
  • S$0.72

9 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 用叉子将香蕉压成细腻的泥状,然后加入糖或研磨过的红糖。 ≈ 4 分钟
  2. 在一个大碗中,将米粉、面粉、泡打粉、盐和豆蔻粉混合均匀。 ≈ 4 分钟
  3. 逐渐加入香蕉泥,直到形成浓稠的糊状,类似于美式松饼的面糊。如果需要,可以加入少量牛奶来调整稠度,但不要使其变得过于稀薄。 ≈ 3 分钟
  4. 加入椰子,搅拌均匀,然后盖上盖子,静置15分钟。
  5. 用中火加热油:如果温度过高,薄饼外面会烧焦,而内部仍然是生的。
  6. 将面团舀入油锅中,每次舀一勺,油炸 2 到 3 分钟,直到两面都呈现金黄色。
  7. 将它们放在吸水纸上沥干水分。 ≈ 2 分钟
  8. 为了制作更健康的版本,可以将它们像小煎饼一样,在略微涂油的平底锅中煎。

账单

孟加拉香蕉炸饼

  • 3 根成熟的香蕉S$2.00
  • 2 杯细米粉S$1.70
  • 2 汤匙麦粉S$0.04
  • 4 汤匙糖或研磨过的黑糖S$0.14
  • 半杯椰蓉S$2.97
  • (如果需要的话)牛奶S$1.19
  • 1/2 茶匙的酵母粉S$0.03
  • 1/2 茶匙磨碎的豆蔻 (可选)S$0.34
  • 油炸S$0.72

总计S$9.13

即人均 S$1.14

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 碗、叉子、深煎锅、漏勺、吸水纸

开始之前

食材

  • 3 根成熟的香蕉
  • 2 杯细米粉
  • 2 汤匙麦粉
  • 4 汤匙糖或研磨过的黑糖
  • 半杯椰蓉
  • (如果需要的话)牛奶
  • 1/2 茶匙的酵母粉
  • 一小撮盐
  • 1/2 茶匙磨碎的豆蔻 (可选)
  • 油炸

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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