茄子焗烤

茄子焗烤

主菜

一道传统的意大利茄子、洋葱和番茄焗烤菜,搭配马苏里拉奶酪和帕尔马干酪。

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这茄子焗菜是意大利的一道经典菜肴,被称为“帕米吉亚纳茄子焗”。适合喜欢精致美味的菜肴的人。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时 10 分钟
  • 难度中等
  • 成本中等
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$17.30 S$4.33 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$3.57
  • S$0.05
  • S$1.10
  • S$0.88
  • S$0.06
  • S$0.38
  • S$0.16
  • S$0.26
  • S$0.36
  • S$0.01
  • S$0.44
  • S$7.58
  • S$2.45

13 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将茄子切成约1厘米厚的片。 ≈ 8 分钟
  2. 在两面都均匀地撒上盐,然后将它们放在一个平盘上。 ≈ 3 分钟
  3. 去皮,然后将洋葱切成非常细小的丁。 ≈ 8 分钟
  4. 将罐装番茄与手持搅拌棒混合,直到形成泥状。 ≈ 4 分钟
  5. 将茄子切片后,均匀地裹上面粉。 ≈ 3 分钟
  6. 在平底锅中加热少量油,然后将茄子片均匀地刷上蛋液,并在两面都煎至金黄。
  7. 从平底锅中取出,并保持温暖。
  8. 接下来,在平底锅中,将洋葱丁、香草和焦糖一起翻炒。
  9. 加入番茄酱、盐、黑胡椒和番茄泥。 ≈ 3 分钟
  10. 首先在烤盘上涂抹一层黄油,然后倒入一半番茄酱,接着依次铺上茄子片和马苏里拉奶酪,再倒入剩余的番茄酱,最后撒上帕玛森干酪。 ≈ 3 分钟
  11. 预热烤箱。
  12. 在预热好的烤箱中,盖上锅盖,烤20分钟,然后取下锅盖,再烤10分钟。
  13. 在食用前,加入新鲜罗勒叶,并静置几分钟。

账单

茄子焗烤

  • 750 克茄子S$3.57
  • 3 茶匙咖啡店用的盐S$0.05
  • 2个洋葱S$1.10
  • 一大箱番茄S$0.88
  • 3 汤匙面粉S$0.06
  • 8 汤匙的油S$0.38
  • 3 汤匙番茄泥S$0.16
  • 1 茶匙干燥的罗勒S$0.26
  • 牛至茶 (干燥)S$0.36
  • 1 汤匙咖啡店的糖S$0.01
  • 新鲜研磨的黑胡椒S$0.44
  • 250 克马苏里拉奶酪S$7.58
  • 3 汤匙新鲜帕尔马干酪S$2.45

总计S$17.30

即人均 S$4.33

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 平底锅、烤盘、烤箱、平盘

开始之前

食材

  • 750 克茄子
  • 3 茶匙咖啡店用的盐
  • 2个洋葱
  • 一大箱番茄
  • 3 汤匙面粉
  • 8 汤匙的油
  • 3 汤匙番茄泥
  • 1 茶匙干燥的罗勒
  • 牛至茶 (干燥)
  • 1 汤匙咖啡店的糖
  • 新鲜研磨的黑胡椒
  • 250 克马苏里拉奶酪
  • 3 汤匙新鲜帕尔马干酪

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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