戈尔迪亚:清澈的马尔代夫鱼汤

戈尔迪亚:清澈的马尔代夫鱼汤

主菜

清澈、美味的马鲛鱼高汤,是马尔代夫传统菜肴,搭配洋葱和辣椒食用。

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“Gourdhia”是马尔代夫菜肴的代表性菜品。这道菜主要由金枪鱼块制成,是一种清澈的汤,味道鲜美且简单。成功的关键在于长时间的烹饪,这使得汤变得浓稠,呈现深棕色。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 总计30 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式用低温慢炖

食材

2 人

做法

  1. 首先,去除鱼的鱼刺和多余的内部部分。 ≈ 3 分钟
  2. 接下来,仔细清洗鱼肉、鱼头和鱼骨,然后沥干水分。 ≈ 2 分钟
  3. 在一个大容器中,倒入足够的水和盐,然后将容器放在火上加热。 ≈ 3 分钟
  4. 当水开始烧开后,加入鱼块。
  5. 当水开始沸腾时,表面会形成大量的泡沫或杂质(在孟加拉语中也称为“菲利欧”)。
  6. 请使用勺子轻轻地去除这一层泡沫。 ≈ 3 分钟
  7. 这一步对于保持汤的清澈至关重要。
  8. 用中火将鱼烹饪至完全熟透。
  9. 如果您更喜欢辛辣的味道,可以在烹饪时加入咖喱叶、切碎的洋葱和辣椒。 ≈ 3 分钟
  10. 然而,在传统的做法中,只使用盐和水。 ≈ 3 分钟

厨具

  • 大型容器,勺子

开始之前

食材

  • 新鲜金枪鱼(切成块,带头和鱼骨) – 500克
  • 足够的水(用于浸泡鱼)
  • 味道像盐
  • 干辣椒 (可选):2-3
  • 切碎的洋葱和咖喱叶 (可选):1个洋葱和1根

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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