鱼肉(Gefilte fish),用蔬菜填充的鲤鱼,用高汤煮熟,并呈凝胶状食用。

犹太鲤鱼冻

主菜

犹太阿什肯纳兹节日菜肴:剁碎的鲤鱼肉,搭配炸洋葱,用鸡蛋包裹,卷在鱼皮上,在鱼骨上烤2.5小时,然后冷食,搭配鱼汤凝胶和土苹果。

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这道“鱼肉馅”(gefilte fish)需要在前一天准备:其汤汁,富含鱼骨,在冰箱中冷藏后会凝固。这是一道需要耐心和时间的菜肴,大约可以为10人准备。

食材与做法

  • 准备时间3 小时
  • 烹饪时间3 小时 10 分钟
  • 静置24 小时
  • 总计30 小时 10 分钟
  • 难度困难
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细微的
  • 预估成本S$16.60 S$1.66 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 低乳糖
  • 素食

食材

10 人
  • S$8.25
  • S$0.30
  • S$1.06
  • S$4.75
  • S$0.66
  • S$0.16
  • S$0.04
  • S$1.38

8 种食材中有 7 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 回到家后,用 1 汤匙盐均匀涂抹在鱼身上,静置至少 1 个小时:这样鱼的皮会更容易剥下来。 ≈ 3 分钟
  2. 与此同时,将洋葱切成薄片,然后用油炸,直到它们变成金黄色。
  3. 小心地去除每个部位的表皮,尽量保持完整,并从骨头中分离出肉。保留一些肉附着在中心骨头上。 ≈ 3 分钟
  4. 将洋葱切成小块,然后放入绞肉机中,与肉一起绞碎。 ≈ 3 分钟
  5. 在一个大碗中,加入鸡蛋、一半杯的糖水、半茶匙盐、四分之一茶匙胡椒粉,以及足够的面粉,用于勾芡。用打蛋器充分搅拌,使馅料变得蓬松。 ≈ 4 分钟
  6. 制作肉丸:将肉丸放在铺平的肉片上,用另一半肉片覆盖。最后几颗肉丸可以直接制作,无需包裹。您也可以在肉丸内部填充馅料。 ≈ 10 分钟
  7. 将鱼骨头铺满一个大锅的底部,然后在上面放上肉丸,然后只用清水覆盖。 ≈ 3 分钟
  8. 用中火炖煮 2 小时 30 分钟。在煮了 1 小时后,加入 1.5 汤匙盐和剩余的黑胡椒。
  9. 小心地将肉块取出来。然后,倒掉汤,丢弃骨头。
  10. 将高汤重新加热,然后放入去皮并切成块的苹果,煮约40分钟。
  11. 将肉丸和土苹果分别放入餐盘,然后将高汤倒在上面,放入冰箱冷藏至少一天。

账单

犹太鲤鱼冻

  • 1.5 公斤的大葱S$8.25
  • 面粉或鱼粉S$0.30
  • 4 个鸡蛋S$1.06
  • 1公斤的土苹果S$4.75
  • 1 茶匙黑胡椒S$0.66
  • 3 汤匙盐S$0.16
  • 1 汤匙(约15毫升)细砂糖S$0.04
  • 油,用于油炸洋葱S$1.38

总计S$16.60

即人均 S$1.66

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 绞肉机、炒锅、大沙拉碗、搅拌器、大锅、漏勺

开始之前

食材

  • 2 条新鲜大鱼(约 3 公斤),已由鱼贩处理
  • 1.5 公斤的大葱
  • 面粉或鱼粉
  • 4 个鸡蛋
  • 1公斤的土苹果
  • 1 茶匙黑胡椒
  • 3 汤匙盐
  • 1 汤匙(约15毫升)细砂糖
  • 油,用于油炸洋葱

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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