燕麦片煎饼配洋葱

燕麦片煎饼配洋葱

素食

用燕麦、洋葱和大蒜制成的燕麦片,经过烹饪后,包裹在燕麦面和芝麻中,最后用油炸至金黄。

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这些煎饼是用煮熟的燕麦片制成的,煮至形成糊状。然后裹上面包糠,在平底锅中快速煎至金黄色。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间15 分钟
  • 静置20 分钟
  • 总计55 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式平底锅
  • 预估成本S$1.54 S$0.77 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 素食
  • 纯素

食材

2 人
  • S$0.24
  • S$0.70
  • S$0.09
  • S$0.22
  • S$0.07
  • S$0.16
  • S$0.06

7 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将燕麦片和水一起煮沸,直到形成均匀的糊状。然后加入切成小块的洋葱、大蒜和香料。
  2. 当奶酪开始粘在锅的边缘时,请关掉火源,让其冷却。
  3. 将准备好的材料混合成团,然后压扁。 ≈ 10 分钟
  4. 将薄饼放入燕麦粉和芝麻籽的混合物中。 ≈ 10 分钟
  5. 将它们放入油中,让它们浸泡在蛋液中。

账单

燕麦片煎饼配洋葱

  • 1 个大碗(约 90 克)燕麦片S$0.24
  • 1 红洋葱S$0.70
  • 2瓣大蒜S$0.09
  • 盐、胡椒S$0.22
  • 燕麦片S$0.07
  • 芝麻或亚麻籽S$0.16
  • 烹饪用油S$0.06

总计S$1.54

即人均 S$0.77

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 牛奶炖
  • 平底锅

开始之前

食材

  • 1 个大碗(约 90 克)燕麦片
  • 180 毫升水
  • 1 红洋葱
  • 2瓣大蒜
  • 盐、胡椒
  • 燕麦片
  • 芝麻或亚麻籽
  • 烹饪用油

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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