菲科,一种用大蒜、白葡萄酒和迷迭香慢炖的肉菜。

菲科,一种用大蒜、白葡萄酒和迷迭香慢炖的肉菜。

主菜

一道意大利肉类菜肴,可以选择兔肉、鸡肉、羊肉、火鸡或斑点九棘鲈鱼,用橄榄油、大蒜、白葡萄酒和迷迭香长时间炖煮而成。

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菲科是一种意大利炖菜,主要用大蒜、迷迭香和白葡萄酒调味。它可以用兔子、鸡肉、羊肉、火鸡或斑点九棘鲈等食材制作。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间2 小时
  • 总计2 小时 15 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$4.30 S$1.08 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
  • 无麸质

食材

4 人
  • S$0.83
  • S$1.08
  • S$0.28
  • S$0.02
  • S$0.44
  • S$1.65

6 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 在锅中用橄榄油和2瓣大蒜,将肉块炒至变色,大约需要1.5到2小时。
  2. 肉变色后,加入盐、黑胡椒、大量的白葡萄酒、剩余的大蒜、迷迭香和番茄,然后继续烹饪。 ≈ 3 分钟

账单

菲科,一种用大蒜、白葡萄酒和迷迭香慢炖的肉菜。

  • 4 汤匙橄榄油S$0.83
  • 250 毫升白葡萄酒S$1.08
  • 6瓣大蒜S$0.28
  • 盐S$0.02
  • 胡椒S$0.44
  • 300 克去皮番茄S$1.65

总计S$4.30

即人均 S$1.08

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 炖锅

开始之前

食材

  • 1.2 公斤,可选择的肉块(兔子、鸡肉、羊肉、火鸡或斑点九棘鲈)
  • 4 汤匙橄榄油
  • 250 毫升白葡萄酒
  • 6瓣大蒜
  • 两株迷迭香
  • 盐
  • 胡椒
  • 300 克去皮番茄

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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