清淡的فو富酱

做法

1. 将香蕉洗干净，然后去皮。 ≈ 8 分钟
2. 将香蕉放入牛奶锅中，加入水和盐，然后用中小火煮至少15分钟。 ⏱ 15 分钟
3. 取出煮熟的香蕉，并将其捣碎，加入红油和盐（如果需要）。 ≈ 4 分钟
4. 在获得均匀形状后，您可以根据自己的喜好，制作各种形状，如球形、金字塔形，或者直接放在一个空盘中食用。 ≈ 10 分钟
5. 在一个牛奶锅中加入一些水。 ≈ 3 分钟
6. 煮沸后，加入鱼、盐和红油。 ⏱ ≈ 10 分钟
7. 清洗番茄、茄子、洋葱、大蒜和辣椒，然后将它们加入酱汁中，并加入少量水。 ≈ 8 分钟
8. 将所有食材煮熟后，取出所有食材，只保留茄子和萝卜。 ≈ 3 分钟
9. 将所有食材混合均匀，然后将混合好的食材放回酱汁中，加入研磨好的阿皮粉和调味块。 ⏱ ≈ 10 分钟