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法式布丁塔是一种以英式蛋奶酱为基础的甜点,需要烘烤。在这里,香草奶油在隔水加热的条件下,铺在焦糖上,然后放入冰箱冷藏一夜,再取出。
食材与做法
- 准备时间45 分钟
- 烹饪时间45 分钟
- 静置8 小时
- 总计9 小时 30 分钟
- 难度中等
- 成本实惠
- 热量360 千卡/人
- 烹饪方式水浴加热
- 预估成本S$14.42 S$2.40 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 无麸质
食材
人
- S$0.36
- S$0.32
- S$3.73
- S$0.24
- S$8.71
- S$0.53
- S$0.53
7 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 预热烤箱至160°C。在大型烤盘底部铺上两层折叠好的厨房用布,然后放入6个小烤碗。准备好沸水,用于后续步骤。
- 将水和150克糖倒入一个奶锅中,不要搅拌。用中火加热,直到糖完全溶解,然后继续加热,直到变成浅棕色的焦糖,但不要让它烧焦。不时地转动奶锅,但不要搅拌。
- 一旦焦糖达到所需的颜色,立即将牛奶锅从火上移开,并戴上手套,因为焦糖非常烫。将焦糖分装到六个小碗中,然后冷却。用沸水清洗牛奶锅。
- 将香草荚分成两半,并刮下里面的种籽。 ≈ 3 分钟
- 在一个奶锅中,将牛奶、奶油、100克糖、种子和香草加入。搅拌至糖完全溶解,关火,取出香草,用勺子刮取剩余的种子放入混合物中,然后盖上盖子保温。
- 在一个碗中,打散鸡蛋和蛋黄。将热牛奶一点点地加入,同时用打蛋器或搅拌器搅拌。 ≈ 4 分钟
- 如果您愿意,可以将奶油通过细网筛,使其变得更顺滑。 ≈ 3 分钟
- 轻轻地将奶油倒入小碗中,放在冷却后的焦糖上。
- 将烤盘放入烤箱,然后将沸水倒入烤盘中,均匀地浇在小碗周围,直到稍微低于小碗的边缘。烤制 45 分钟。
- 取出菜肴,让其完全冷却,同时保持水在容器中的状态,然后小心地取出小碗,让它们完全冷却。
- 用保鲜膜盖住小碗,然后放入冰箱冷藏过夜。
- 在盛盘之前,快速地将每个小碗倒扣在盘子上。如果法式布丁塔没有轻松分离,可以用热刀沿着边缘划一圈,然后摇晃和敲击小碗的底部。 ≈ 2 分钟
账单
法式焦糖香草布丁塔
- 150 克白砂糖S$0.36
- 250 毫升全脂牛奶S$0.32
- 250 毫升浓奶油S$3.73
- 100 克糖S$0.24
- 1 根香草(或 1 茶匙香草精)S$8.71
- 2个鸡蛋的蛋黄S$0.53
- 2 个鸡蛋S$0.53
总计S$14.42
即人均 S$2.40
参考价格,因商店而异。
厨具
- 6 个小碗,烤盘,牛奶锅,筛子,搅拌器
营养成分 每 份
| 热量 | 360 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 17,4 g |
| 其中饱和脂肪 | 9,7 g |
| 碳水化合物 | 45,2 g |
| 其中糖 | 44,8 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 蛋白质 | 5,6 g |
| 盐 | 0,13 g |
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