干的米丘豆,搭配乔利佐火腿

干的米丘豆,搭配乔利佐火腿

主菜

用压力锅烹饪的干豆,搭配乔利佐、伊比利亚培根和塞拉诺火腿,并用大蒜和迷迭香调味:这道西班牙菜非常丰盛。

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这些“米饭豆”是一种经过长时间浸泡的干豆,用压力锅烹饪,加入辣椒、猪油和火腿。烹饪后的结果非常丰盛,口感软嫩,并且具有浓郁的香味。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间40 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计1 小时 20 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式高压锅
  • 无麸质

食材

8 人
  • S$9.69
  • S$3.67
  • S$3.91
  • S$0.05
  • S$0.26
  • S$0.04

做法

  1. 将蚕豆浸泡在水中,比例为每1份蚕豆,3份水,浸泡24小时,期间换水2-3次。
  2. 在压力锅中,放入洗净的芸豆、猪肉骨、切成片的意大利青橄榄、切成块的培根、切成丁的西班牙火腿、未剥的整个大蒜头、月桂叶、切成两片的辣椒和甜椒粉。 ≈ 3 分钟
  3. 用清水冲洗,盖上压力锅,从压力阀开始发出嘶嘶声时开始计时。 ≈ 3 分钟
  4. 当豆子变软时,关掉火,静置 10 分钟。
  5. 请趁热食用。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 高压锅

开始之前

食材

  • 500 克干豆,浸泡 24 小时在水中
  • 250 克乔利佐(用于烹饪)
  • 250 克伊比利亚猪油
  • 3 片火腿
  • 300 克塞拉诺火腿
  • 一个大蒜
  • 2 枝月桂树
  • 1 茶匙甜味辣椒粉
  • 2-3 颗小干辣椒
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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