法拉塔

法拉塔

主菜

曼弗雷多尼亚的传统菜肴“法里纳塔”,是一种用小麦粉制成的薄饼,上面铺上 Ricotta 奶酪和香草。

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法里纳塔是一种美味的意大利菜,主要用面粉和 Ricotta 制作,并加入新鲜香草。这种菜肴起源于佛罗格省的曼德罗尼亚镇。

食材与做法

  • 准备时间45 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 静置30 分钟
  • 总计1 小时 45 分钟
  • 难度中等
  • 成本实惠
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$7.72 S$0.64 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

12 人
  • S$5.15
  • S$1.42
  • S$0.42
  • S$0.53
  • S$0.20

5 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 从薄荷叶上摘除叶子,只保留叶子。 ≈ 3 分钟
  2. 在一个大容器中,将 Ricotta、面粉和新鲜清洗过的薄荷叶混合在一起。 ≈ 4 分钟
  3. 加入所有黑胡椒和肉桂,并搅拌至混合物变得均匀。 ≈ 4 分钟
  4. 让薄荷叶浸泡在奶油奶酪中约 30 分钟,以便薄荷叶的味道充分融入。
  5. 与此同时,将面粉、水和盐混合在一起,并缓慢地加入。 ≈ 4 分钟
  6. 充分搅拌面粉,直到形成一个不过于湿润的面团。 ≈ 4 分钟
  7. 准备约 2 毫米厚的细面条。 ≈ 3 分钟
  8. 用刀或擀面杖将面团切割成圆形。 ≈ 8 分钟
  9. 得到的形状将成对使用:一个用于底座,另一个用于覆盖内馅。 ≈ 3 分钟
  10. 将每块面团填入两勺之前准备好的 Ricotta 面团,然后用另一块面团覆盖。 ≈ 10 分钟
  11. 利用食指和拇指,将两片面团一起弯曲,并将面团向鸡蛋饼的内部折叠,就像折叠袜子一样。 ≈ 3 分钟
  12. 将两个鸡蛋打散,然后用小刷子(传统上使用剃须刀刷)涂抹在煎蛋的顶部,使其呈现红色。 ≈ 4 分钟
  13. 最后,在放入烤箱之前,用叉子在派的顶部戳几个孔,以防止内部形成气泡。
  14. 在预热至180°的烤箱中烘烤约30分钟。

账单

法拉塔

  • 1 份煮熟的硬粒小麦 (500克)S$5.15
  • 1 公斤的面粉S$1.42
  • 15 克辣椒粉S$0.42
  • 2个鸡蛋的蛋黄S$0.53
  • 肉桂,适量S$0.20

总计S$7.72

即人均 S$0.64

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 一个大容器,一个刷子,一把刀或擀面杖,一根叉子,一个圆形(直径13厘米)

开始之前

食材

  • 1 份煮熟的硬粒小麦 (500克)
  • 2 束薄荷和迷迭香
  • 1 公斤的面粉
  • 15 克辣椒粉
  • 2 汤匙盐
  • 2 杯水
  • 2个鸡蛋的蛋黄
  • 肉桂,适量
  • 圆形(直径 13 厘米)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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